我們知道中醫(yī)上說很多疾病都是由于上火造成的，平時(shí)生活中必須要用心調(diào)理，否則一旦上火就會身體不適。心火和肝火是我們經(jīng)常聽人提起的，肺火旺似乎不適很清楚代表什么意思。那么肺火是什么癥狀呢?如何出現(xiàn)了肺火旺的情況應(yīng)該怎么調(diào)理?請看下文。
實(shí)火
實(shí)火一般是在人感冒的時(shí)候會產(chǎn)生的一種肺火旺的情況，感冒多數(shù)會伴隨著咳嗽，而咳嗽我們都知道是和肺有關(guān)系的。你有沒有留意到，很多時(shí)候在快要感冒的那個時(shí)間先開始不舒服的是喉嚨，這就是肺火旺的一個體現(xiàn)。
除了感冒咳嗽之外，還有一些人鼻子常年紅彤彤的，有時(shí)候還會長一些類似青春痘的疙瘩，這也是肺火旺造成的。
虛火
對于肺的虛火來講，也會鼻子有時(shí)候起痘痘，然后也會咳嗽，但是咳嗽沒有痰，即便有痰的也很少。肺的虛火里面又分燥熱和虛熱，所用的食物調(diào)理方法也不完全一樣。
虛火的燥熱是什么癥狀呢?也是咳嗽，干咳沒有痰，也會感覺到口渴，但是往往發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。感冒好了，可是咳嗽總也不好，甚至有的咳一個多月，到醫(yī)院看了也說沒事，只是氣管有點(diǎn)肺紋理增粗。
早睡早起
秋天的夜晚相比夏天更長，所以我們在養(yǎng)生的時(shí)候要以養(yǎng)陰為主。這就是說在秋天我們要注意休息、收斂神氣，平時(shí)盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預(yù)防心血管疾病。
防寒
白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時(shí)再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨，使筋絡(luò)阻痹，可出現(xiàn)四肢痹癥。
防壞肚
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運(yùn)化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此，立秋之后應(yīng)慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。
