益安寧鉀離子可促進鈉離子排出、擴張血管、降低血壓，還能防止膽固醇在動脈沉積，保護血管。
3、按時服藥，預(yù)防為主
心腦血管患者，預(yù)防很重要，不能等到疾病發(fā)作再去醫(yī)院。可以服用中藥進行防治。
冰片，有芳香開竅的作用，可以緩解病人不舒服的癥狀，維生素E和維生素B6，對保持動脈壁的功能有著非常重要的作用，益安寧紅花和冰片既有助于增進血液循環(huán)，還可明顯提高人體的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心腦血管疾病的優(yōu)秀藥物。
4、少吃甜食，穩(wěn)定血壓
血壓正常的人，每日吃糖超過一定量，就會有血壓升高的風險。老年人每天攝入的糖好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。
此外，如豆?jié){粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調(diào)飲品，含糖量近60%，應(yīng)謹慎食用。
1.控制體重，據(jù)研究表明，體重與得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血壓患者要比沒有患有糖尿病的高血壓患者易得冠心病的概率多一倍。
2.戒酒，美國科學家實驗發(fā)現(xiàn)，過量攝入乙醇對心臟有毒害作用，會減弱心肌的收縮能力。
3.戒煙，吸煙有害健康，人人都知道，但你知道煙草中的煙堿會使心跳與血壓不正常。中老年的吸煙男性比不吸煙的正常人要易得冠心病，且概率為三倍。另外，吸煙也是造成心絞痛發(fā)作和猝死的重要原因。
4.改善生活環(huán)境，環(huán)境污染及噪音較大的地方有可能會誘發(fā)心臟病，因此，長期在比較惡劣環(huán)境下生存的讀者，小編建議你們換下新環(huán)境，無噪音的，空氣清新的地方，這樣便能有益身心健康。
5.生活規(guī)律，任何疾病都跟微不足道的生活安排有關(guān)，你應(yīng)該飲食均衡，積極并維持性地參加適量運動，保持心情愉快，不熬夜不過度勞累，促進身體新陳代謝，疾病便會遠離你。
總結(jié)：在日常的生活中我們一定要注意的身體的事項，要注意身體給自己的訊號，上文中就為大家介紹了幾種方法，身體是自己的，定期到醫(yī)院體檢也利于對疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。世界是美好的，希望每個你都是身體健康，積極向上。
