在工作之余，很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，那么為什么會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)兀?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1424725-1.html' target='_blank'>經(jīng)常頭暈怎么辦?引起頭暈的常見(jiàn)原因有哪些?頭暈怎么辦，頭暈的治療方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
經(jīng)常頭暈怎么辦
日常日子中。很多人會(huì)莫名出現(xiàn)頭暈。如果沒(méi)有藥物醫(yī)治，頭暈怎么辦好呢?專家指出，細(xì)微的頭暈可通過(guò)一些簡(jiǎn)略的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。下面與大家共享可以有效處理頭暈的6個(gè)簡(jiǎn)略運(yùn)動(dòng)。
1. 上下聳肩
兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。
2. 背后舉臂
兩臂穿插并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，堅(jiān)持兩三秒鐘后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實(shí)踐也可撞上)。做2～3遍。
3. 叉手前伸
屈肘，十指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時(shí)迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5～10遍。
4. 叉手轉(zhuǎn)肩
十指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉(zhuǎn)肩。頭必須跟著向后轉(zhuǎn)，注意保持開始時(shí)的姿勢(shì)，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5. 前后曲肩
先使兩肩盡量向后曲折。就像是兩肩胛骨要碰在一起一樣。接著用力讓兩肩向前曲折，好像兩肩會(huì)在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一同，做5～10遍。
6. 前后轉(zhuǎn)肩
曲肘呈直角，旋轉(zhuǎn)肩部，先由前向后，再?gòu)暮笙蚯?，旋轉(zhuǎn)遍數(shù)不拘。
引起頭暈的常見(jiàn)原因
1.神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也會(huì)常常感到頭暈。
2.耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3.內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有時(shí)感冒可能會(huì)有頭暈的癥狀。
5.頸椎骨退化
