中國(guó)茶文化歷史悠久,而且喝茶也能有效的調(diào)節(jié)身體的各種疾病,很多人會(huì)疑問(wèn)高血脂能通過(guò)喝茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理嗎?相關(guān)專(zhuān)家解答,這是肯定的答案。那么,高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么好?一起來(lái)看看吧。
高血脂喝什么茶好
高血脂是心腦血管疾病的一個(gè)潛在的隱患,所以經(jīng)常吃的油膩的人群,尤其是中老年人,調(diào)節(jié)血脂是非常重要的。茶葉中含有茶黃素能與腸道中的膽固醇結(jié)合,所以能有效減少人體對(duì)膽固醇的吸收,同時(shí)還能抑制人體自身的膽固醇的合成,降脂的作用是很明顯的。那么,高血脂喝什么茶好?
1、山楂荷葉茶
山楂有著活血化瘀的功效,荷葉能擴(kuò)張人體血管。所以山楂荷葉茶對(duì)高血脂、冠心病等患者是非常有好處的。人們每天取30克山楂、12克荷葉,然后加上500毫升的水,用小火煎煮15-20分鐘后,去掉渣當(dāng)茶喝。
2、橘皮茶
中醫(yī)認(rèn)為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用于平日痰多體胖的高血脂患者??捎瞄倨みm量,開(kāi)水沖泡,加蓋悶10分鐘后,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶
草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用,草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎,用紗布包好,煮沸,煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲,一次飲完后再加入水沖泡,直至無(wú)味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時(shí),用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當(dāng)茶飲,每日一劑,連服三個(gè)月。
5、首烏茶
首烏有著降低血脂、減少血栓形成的功效。所以血脂增高的人們,經(jīng)常喝首烏茶降血脂的功效是非常明顯的。做法是取20-30克首烏,加適量的水煎煮30分鐘后,等到溫涼的時(shí)候當(dāng)茶水飲用,每日一劑。
6、山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時(shí),用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當(dāng)茶飲,每日一劑,連服三個(gè)月。