低血壓吃什么好 低血壓患者要多吃這些食物(2)

  3、暫時性大失血

  因手術(shù)、外傷的大量出血,使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。

  4、甲狀腺機(jī)能低下

  甲狀腺機(jī)能減弱時,會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象,而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  如何預(yù)防低血壓

  血壓有很多危害,除平時出現(xiàn)的日常癥狀之外還有很多并發(fā)癥,低血壓會引起血液循環(huán)減慢。從而引起大腦和心臟供血不足,久而久之會給人身帶來不可逆轉(zhuǎn)的危害,那么在平時我們該怎樣預(yù)防低血壓呢,讓小編給您支幾招。

  1、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時進(jìn)行養(yǎng)護(hù),注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配,好可以咨詢醫(yī)師,按照其給出的建議食物進(jìn)行食療。

  2、平時不要進(jìn)行比較累且大的運(yùn)動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運(yùn)動,可選擇一些慢性運(yùn)動,例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場舞等等。

  3、生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時注意勞逸結(jié)合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。

  4、對于一些白領(lǐng)類的腦力勞動者,應(yīng)避免用腦過度,平時要注意生活節(jié)奏不要太快,適時調(diào)節(jié)自己緊張的情緒,盡量讓自己放輕松。

  5、生活細(xì)節(jié)方面,關(guān)于飲食,一定要注意不要暴飲暴食,喝酒要適量,平時注意營養(yǎng)搭配,適時補(bǔ)充高蛋白,高維生素及含熱量的食物,也不要使用烈酒,濃茶,濃咖啡等飲料。

  6、注意生活細(xì)節(jié)方面,不要有突然地動作,例如剛睡醒就立馬起身站立,或者從蹲位立即起身,這樣會造成腦部突發(fā)供血不足,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥。

  總結(jié):通過以上的閱讀,相信大家對低血壓吃什么好這個問題詳細(xì)的了解了,低血壓要多吃能夠補(bǔ)氣血等食物,因為很多人都是因為虛弱而導(dǎo)致的低血壓。另外,在生活中還要多注意預(yù)防。

低血壓吃什么好 低血壓的原因 如何預(yù)防低血壓 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...