頸椎病是一種越來(lái)越高發(fā)的疾病，很多人長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視便會(huì)大大增加頸椎病的幾率，今天就讓我們看一看頸椎病怎么治療，希望這些治療頸椎病的方法能夠幫助到大家，讓大家在輕微之時(shí)就將這種疾病治愈哦。
頸椎病怎么治療
頸椎病對(duì)于我們的身體健康有很大的影響，我們?cè)谏钪腥绻麤](méi)有重視，很容易導(dǎo)致各種嚴(yán)重的后果，讓我們看一看治頸椎病的方法有哪些吧。
一、自我治療
1.自行恢復(fù)治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
2.自我運(yùn)動(dòng)治療
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
以下運(yùn)動(dòng)每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。
?、兕i部運(yùn)動(dòng)
通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們的頸部同樣可以解決頸椎病，讓我們看一看如何實(shí)行吧。
頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
②搖動(dòng)上肢
左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。
③抓空練指
兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次 頸椎病。
④局部按摩
按摩頸椎是治療頸椎病好的方法之一，通過(guò)按摩頸椎能夠讓頸椎更加舒緩，讓我們看一看按摩哪些地方吧。
可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
?、葸h(yuǎn)道點(diǎn)穴
在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
?、薏琳颇ρ?/strong>
將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
?、嗥嗳酥醒?/strong>
用拇食指掐揉人中穴。
?、崽崛鄡啥?/strong>
用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
