很多人在日常的生活中都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，便秘對(duì)身體的危害是挺大的，那么那些人容易患便秘呢?為什么會(huì)患上便秘，導(dǎo)致便秘的原因有哪些呢?患上便秘怎么辦，怎么治療便秘?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
那些人容易患便秘
1.與年齡有關(guān)
老年人便秘的患病率較青壯年顯著增高。主要是因?yàn)楦昙o(jì)添加，老年人的食量和體力活動(dòng)顯著削減，胃腸道分泌消化液削減，腸管的張力和活動(dòng)削弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門表里括約肌削弱，胃結(jié)腸反射削弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘。此外，高年白叟常因老年性癡呆或精力抑郁癥而失掉排便反射，引起便秘。
2.不良生活習(xí)慣
(1)飲食因素老年人牙齒掉落。喜吃低渣精密的食物，或少數(shù)病人圖便利省勁，飲食簡(jiǎn)略，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度添加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢，水分過度吸收而致便秘。此外，老年人因?yàn)檫M(jìn)食少，食物含熱卡低，胃腸經(jīng)過時(shí)刻減慢，亦可引起便秘。有報(bào)導(dǎo)顯現(xiàn)，胃結(jié)腸反射與進(jìn)食的量有關(guān)，1000cal膳食可影響結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，350cal則無此效果。脂肪是影響反射的首要食物，蛋白質(zhì)則無此效果。
(2)排便習(xí)慣有些老年人沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
(3)活動(dòng)削減老年人因?yàn)槟承┘膊『头逝忠?。致使活?dòng)削減，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因短少運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，往往易患便秘。
3.精神心理因素
患抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥等心理障礙者易出現(xiàn)便秘。
4.腸道病變
腸道的病變有炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導(dǎo)致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5.全身性病變
全身性疾病有糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。
便秘的原因
缺少食物纖維
隨著現(xiàn)在的生活條件的越來越好，我們的飲食也是逐漸的變好，但是有的時(shí)候發(fā)生便秘的時(shí)候是因?yàn)槿狈κ澄锢w維。由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。其實(shí)，“纖維素”是繼六大營(yíng)養(yǎng)素之后被科學(xué)家稱為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”的物質(zhì)。芹菜中就含有大量的纖維素。
經(jīng)常穿塑身衣
在很多時(shí)候一些女性為了自己出現(xiàn)衣服好看一些經(jīng)常會(huì)在衣服里面?zhèn)髀曀苌硪聛肀３煮w形，結(jié)果壓迫了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，小腸中將食物分解向前推的力量變?nèi)?，于是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。在此過程中，很容易產(chǎn)生便秘。另外，白領(lǐng)人士普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，如果再加上飲食不合理，就很容易出現(xiàn)便秘。
吃辣椒
現(xiàn)在很多人在吃飯的時(shí)候應(yīng)該是屬于那種無辣不歡的，特別喜歡重口味的食物，覺得這樣很下飯，辣椒會(huì)讓人上火所以導(dǎo)致直腸的有效空間減小，而且容易導(dǎo)致大便干燥都是便秘的不良因素之一。
該排便的時(shí)候不排，總是忍著
經(jīng)常這樣忍著不便，終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中，大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)，反應(yīng)越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了。嚴(yán)重的甚至沒有排便欲望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。
