平時(shí)的飲食不規(guī)律是很容易導(dǎo)致胃疼的,那么胃疼怎么辦,有什么方法可以緩解胃疼的現(xiàn)象呢?為什么會(huì)胃痛,導(dǎo)致胃疼的原因有哪些?在飲食方面,胃疼吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃疼怎么辦
1. 好是穿寬松的衣服。并把皮帶松開,這樣能夠保證胃氣流通順利,喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一瞬間胃部。
2. 揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3. 點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
4. 揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
5. 當(dāng)你覺得胃疼不舒暢時(shí)。切勿!堅(jiān)持直立狀況,使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí),例如睡覺,好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果欠好,可用薄一點(diǎn)的被單一起墊一下上半身,如此使睡眠時(shí)略呈歪斜狀,以防止胃痛復(fù)發(fā)。
胃疼的原因有哪些
1.急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎癥。原因有細(xì)菌感染或細(xì)菌毒素污染、病毒感染等?;瘜W(xué)因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等,可引起胃粘膜損傷;飲食因素如大量酗酒,暴飲暴食,過于粗糙的食物,過冷或過熱的食品刺激;物理因素如胃內(nèi)異物、胃石、胃部放射治療。
2.急性胃炎的起病多較急,由細(xì)菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于幾小時(shí)后發(fā)病,一般不超過24小時(shí)。
3.慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。