1、遺傳因素
這又是小編說的基因問題了，如果你們的親人患有高血壓的話，就要當心了嗎。因為你體內很有可能出現(xiàn)這個高血壓癥狀的基因。這就屬于遺傳。
2、精神緊張
精神緊張是造成高血壓的一大因素，所以要勞逸結合，注意良好的生活規(guī)律。不要去鉆牛角尖，調整心態(tài)是關鍵的一步。
3、愛吃鹽及鹽加工食品
高鹽是高血壓發(fā)病的重要因素之一，如果使用過多會導致頭暈目眩。有人就說不吃鹽，人怎么活?那么小編就要建議你們要適量的食用含鹽量較低的食物?？梢远喑运?、蔬菜等高纖維食品。
4、不運動或少運動
應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環(huán)，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。
高血壓是我們現(xiàn)在常掛嘴邊的“三高人群”之一，如果不加以重視的話，是要威脅生命的。
1、冠心病
長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變的常見類型，也是嚴重危害人類健康的常見病。
2、腦血管病
包含腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱中風，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數(shù)也會致殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發(fā)生率也就越高。高血壓患者的腦動脈如果硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動等，會使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人會立即昏迷，傾倒在地，這樣的情況俗稱中風。
高血壓預防要從日常做起
1、心情要酣暢。
2、飲食別油膩。
3、堅持鍛煉，加強體質。
4、經(jīng)常測血壓。
總結：看了此文章的內容，之前不認為高血壓是多么嚴重的病，此刻是不是很驚訝啊?所以小編并不是在危言聳聽的哦。高血壓患者只要根據(jù)文章的內容做，一般不會出現(xiàn)什么大問題的。
