當去往別人家做客是,腳臭的人把鞋一脫,異味帶來的尷尬,是沒有腳臭毛病的人所無法體會的。這種讓人苦惱不已的問題究竟是什么原因造成的呢?又有什么方法可以有效地緩解呢?
造成腳臭的原因大抵可以分為兩類,一種是非病理性的,即不良的生活習(xí)慣或行為造成的異味;另一種是病理性的,即某種疾病所造成的并發(fā)癥狀。非病理性的原因可以分為以下幾種。
鞋子問題
當穿著不透氣的運動鞋、皮鞋;或鞋子的材質(zhì)本身易出現(xiàn)異味,在走路的過程中,鞋內(nèi)溫度升高,容易出現(xiàn)腳臭。
衛(wèi)生習(xí)慣差
即便是透氣性、材質(zhì)都良好的鞋子,要是清潔工作做的不好,未能定期清理,腳臭的可能也會大大增加;再者,如果襪子長期不換,或未做到每天洗腳,腳臭的情況也會常常出現(xiàn)。
大量運動
如果經(jīng)過長時間的運動,鞋內(nèi)溫度升高,容易出現(xiàn)腳汗,當汗液大量分泌,極容易滋生出異味。
飲食習(xí)慣
如果在日常飲食中食用了大量大蒜、洋蔥等辛辣且刺激性較強的食物,它們不但會刺進汗腺排汗,還會影響人的體味,導(dǎo)致臭腳的可能性大大增加。
此外,病理性的原因,同樣是造成腳臭的重要原因。如果患上汗腳、腳癬等疾病時,腳臭是典型的并發(fā)癥狀,同時腳上還會伴隨出現(xiàn)脫皮、皰疹等多種并發(fā)癥狀。對此,我們不但要及時進行醫(yī)治,在生活中也要注意調(diào)理,下面就為大家推薦幾種有效的調(diào)理方式。
選對鞋子
選對鞋子是防止腳臭的重要方式,避免穿著不透氣、材質(zhì)低劣的鞋子,是避免腳臭出現(xiàn)的第一步。
做好清潔
做好足部的衛(wèi)生工作,堅持每天洗腳;此外,穿著的鞋襪進行消毒也很有必要,將襪子進行開水燙洗;將鞋子中塞入蘸有稀釋過的福爾馬林液,或者灑入少許消毒粉,這都能有效防止異味的出現(xiàn)。
足浴
如果是因為足部疾病造成的腳臭,可以通過藥物足浴的方式有效緩解;在熱水中加入適量的廣藿香精油、丁香精油、香杏仁油然后攪拌均勻,然后將雙腳在藥水中浸泡15分鐘,可以起到殺菌消炎、改善足癬的功效。
如果正被腳臭的尷尬所困擾,要及時照明原因,并根據(jù)上述調(diào)理方式進行調(diào)節(jié),相信能有效緩解癥狀。
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