B、從環(huán)保入手
肺癌的高發(fā)可以歸因于其巨大的“生存空間”。工業(yè)化和現(xiàn)代化進(jìn)程加快導(dǎo)致了氣暖設(shè)施增加、汽車尾氣排放增加，另外，室內(nèi)裝修后殘留經(jīng)久不消的化學(xué)物質(zhì)苯，都給肺癌的誘發(fā)帶來了很大的隱患。環(huán)境對(duì)人體健康的影響很大，預(yù)防肺癌，我們需要從環(huán)保入手。如選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的汽油、選用環(huán)保型室內(nèi)裝修材料、改善室內(nèi)的通風(fēng)環(huán)境，減少室內(nèi)有毒物質(zhì)的濃度、在霧霾天做好防護(hù)措施。這些都對(duì)預(yù)防肺癌有幫助。
C、養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
肺癌流行病學(xué)調(diào)查研究顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險(xiǎn)性是常人的3倍。這是因?yàn)樯贁?shù)路邊攤可能用劣質(zhì)油，經(jīng)反復(fù)高溫加熱的油冒出的煙中，有害氣體濃度很高。
肺癌的飲食預(yù)防宗旨，就在于利用食物的營養(yǎng)成分來干預(yù)癌前病變，預(yù)防肺癌發(fā)生和分化，在飲食方面也有一定的禁忌。比如：宜多選擇高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的;忌煙、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、燒烤等熱性食物?！昂芏喟┌Y都是吃出來的，因此我們提倡要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣?！绷硗猓ㄗh每日吃兩次水果，可以降低肺癌發(fā)病率，減少患其他惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)心血管疾病有預(yù)防作用。
D、重視并堅(jiān)持每年體檢
不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突發(fā)痰中帶血或鮮血絲，固定部位反復(fù)發(fā)生肺炎，這些都是肺癌早期的危險(xiǎn)信號(hào)。50歲以上的人，如果每天吸煙的支數(shù)乘以吸煙的年數(shù)大于400(肺癌的吸煙指數(shù))，就屬于肺癌高危人群。
美國的一項(xiàng)新研究表明，吸煙者應(yīng)該定期接受肺部CT檢查，先進(jìn)的CT成像技術(shù)有助于醫(yī)生發(fā)現(xiàn)處于肺癌早期的患者。如果及時(shí)切除癌變部位，多達(dá)92%的患者能存活10年，CT檢查通常只要花20秒鐘，從多個(gè)角度對(duì)肺部拍攝約600幅圖片，便于醫(yī)生更仔細(xì)地觀察肺部，在微小病變表現(xiàn)出癥狀之前及時(shí)治療。另外，痰細(xì)胞學(xué)檢查也是有效的早期診斷肺癌的方法之一。
肺癌高危人群盡量每年做胸片正側(cè)位檢查，對(duì)懷疑有問題的病例，再進(jìn)行普通CT掃描，甚至用螺旋CT詳細(xì)檢查。如此堅(jiān)持體檢，可早發(fā)現(xiàn)、早治療。
E、生活要規(guī)律注意勞逸結(jié)合
研究表明，肺癌患者在發(fā)病前的不良心理因素是肺癌發(fā)病的重要致病危險(xiǎn)因素之一。也就是說，肺癌發(fā)病與以下幾種心理因素有關(guān)：精神長期受壓抑，情緒不佳;人際關(guān)系緊張，如家庭內(nèi)部、同事之間、上下級(jí)之間、親友之間的關(guān)系緊張;不能自我調(diào)節(jié)情緒。因此，在緊張忙碌的生活中，保持一個(gè)健康舒適的心理狀態(tài)很重要。多運(yùn)動(dòng)，增加身體抗擊癌癥攻擊的能力。可以每天早上采取腹式呼吸和縮唇式呼吸鍛煉自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高血氧飽和度。
在人們的意識(shí)里很多病癥是會(huì)傳染的，那么肺癌會(huì)傳染嗎?癌癥通常情況下是不會(huì)傳染的，病菌傳染是有條件的，如有傳染源、傳播途徑以及易感人群，有這些條件存在的情況下時(shí)不會(huì)傳染給人的。大部分的認(rèn)為肺結(jié)核就是肺癌，但是其實(shí)這是有區(qū)別的，因?yàn)榉伟┦遣痪哂袀魅拘缘摹?/p>
一般在手術(shù)結(jié)束后患者都會(huì)詢問，術(shù)后能吃什么?不能吃什么?有什么要忌口的，補(bǔ)充營養(yǎng)的食物能吃嗎?等等問題。那么針對(duì)這些問題，下面一起來了解一下肺癌患者術(shù)后的飲食吧。
1、術(shù)后何時(shí)進(jìn)食
一般術(shù)后全麻蘇醒后4小時(shí)左右，患者就可以進(jìn)食流質(zhì)飲食或半流質(zhì)飲食，術(shù)后第1天(手術(shù)日，臨床上稱手術(shù)當(dāng)天)，即24小時(shí)后可以進(jìn)食半流質(zhì)，術(shù)后第2天一般可以進(jìn)食普通飲食。
2、術(shù)后吃什么
肺癌手術(shù)后的飲食安排上，具體的要因人而異，不能籠統(tǒng)的就規(guī)定不能吃什么。手術(shù)對(duì)人體是個(gè)打擊，盡管目前微創(chuàng)胸腔肺癌根治手術(shù)對(duì)免疫功能影響較小，但手術(shù)總是會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能受損，而人體免疫功能具有抗癌作用的，如果營養(yǎng)不良，人體的免疫功能處于更低水平，抗癌能力進(jìn)一步削弱，這樣不利于患者的術(shù)后快速康復(fù)和對(duì)抗腫瘤。因此肺癌手術(shù)后飲食的種類一定要廣泛，講究平衡飲食，結(jié)合患者平時(shí)的口味，主要是以高蛋白、高維生素的飲食為主，同時(shí)以易消化、易吸收的飲食為主。
3、主要的忌口有哪些
肺癌術(shù)后需要忌口的有：比如含有亞硝酸鹽的腌制蔬菜、肉類，發(fā)霉、煙熏、腐敗不新鮮的食物。盡量吃一些新鮮的水果、蔬菜，少吃太油膩、不消化的食物，少吃辛辣的食物。
很多患者會(huì)問術(shù)后能不能吃“雞肉、雞蛋”，目前沒有證據(jù)表明癌癥患者不能吃這些食物，相反，雞肉和雞蛋能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
結(jié)語：當(dāng)在生活中經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽，咯血，胸痛等狀況，就要留意是否患有疾病等，條件可以的情況下去醫(yī)院檢查檢查，少抽煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。重視并堅(jiān)持每年體檢，生活要規(guī)律。
