2、感覺功能障礙
由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域,感覺器以及感覺神經(jīng)纖維,常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感;有的人視物不清,甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發(fā)性疼痛;還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。
3、精神意識異常
如總是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是過度疲勞所致,而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現(xiàn)為失眠,有的人性格有些變化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的為多語急躁;有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退,甚至喪失了正常的判斷力。
疾病的主要發(fā)生原因,就是由于沒有做好預防工作。下面小編給大家講講生活中如何預防腦供血不足的發(fā)生。
如何預防腦供血不足
1、少食肉
大量食用各類肉及其制品,會加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病,應當葷素搭配。
2、常唱歌
經(jīng)常唱歌,有益健康長壽。飯后息:飯后稍作休息或臥床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護。
3、雨中行
冒著霏霏細雨逛街或散步,綿綿細雨可洗滌塵埃,凈化空氣,增加空氣中的負氧離子,有益肺與大腦的保健。
4、曬太陽
平常接受陽光的適當照射,有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。
5、抬起胸
抬頭挺胸,不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛,而且抬頭有助于減輕骨疼,挺胸會減少脊椎的負荷。
結(jié)語:腦供血不足的患者平時可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免攝入過多的精制食品以及補充適當?shù)木S生素。腦供血不足會讓我們的感覺功能出現(xiàn)障礙以及精神意識失常,日常生活中,多曬太陽、少吃肉,都是預防腦供血不足的有效方法。