在我們上完廁所之后，很多人看都不看一眼排泄物就把它們沖掉了，這么做就忽略了身體通過排泄物向我們傳達的健康信息，一旦身體的健康出現(xiàn)異常，排泄物也會發(fā)生一些變化，而大便不成形就是一種典型的“求救信號”，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，我們的健康可能正遭受著哪些威脅呢?
體濕過重
當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過重，我們的排泄物就會出現(xiàn)黏膩不成形的情況，還會粘黏在馬桶壁上，無法順利沖下;此時，身體還會伴隨出現(xiàn)頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不適癥狀。
消化不良
當(dāng)腸胃消化功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)了消化不良的情況，此時也會出現(xiàn)大便不成形的癥狀，此時排泄物中可能還會夾雜著未完全消化的食物殘渣。
腸炎
當(dāng)病菌或寄生蟲導(dǎo)致了腸炎的出現(xiàn)時，大便也無法成形，排泄物以稀水會粘糊狀出現(xiàn)，同時伴隨著腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
腸癌
當(dāng)結(jié)腸、直腸處出現(xiàn)惡性腫瘤，大便的性狀會發(fā)生顯著的變化，不成形;夾雜血液、粘液;氣味刺激等異樣都會出現(xiàn)。同時，身體還會伴隨出現(xiàn)腹痛、腹部出現(xiàn)腫塊、消瘦乏力等諸多不適癥狀。
那么，在生活中我們怎么做能有效地防止這些疾病的出現(xiàn)呢?
飲食
攝入的食物直接關(guān)系著腸胃的健康，避免食用不潔、質(zhì)量無保證的食物;生涼、辛辣、油膩等刺激性較強的食物也要減少食用，這些都會對消化道健康造成嚴重威脅，還可能增加體內(nèi)的濕氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品，它們在促進食物消化;穩(wěn)定消化道健康方面有很大的幫助。
保暖
在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據(jù)氣候的變化及時增加衣物，一旦腹部受涼，會對我們的腸胃造成極大的影響，不但會抑制對食物的消化吸收，還會導(dǎo)致消化不良，腹痛腹瀉等諸多問題，嚴重威脅消化道的健康。
運動
每天堅持適量的體育鍛煉，不但能通過排汗的方式，將體內(nèi)多余的濕氣排除，還能有效促進腸胃蠕動，維護消化道的健康。
生活習(xí)慣
想要保持腸胃的健康，酗酒的習(xí)慣一定要改掉，酒精會對腸道會產(chǎn)生較強的刺激，增加肛腸疾病出現(xiàn)的風(fēng)險;再者，熬夜等紊亂內(nèi)分泌的生活習(xí)慣也要避免，這對我們的腸胃同樣有百害而無一利。
當(dāng)出現(xiàn)大便不成形的問題時，一定不能掉以輕心，及時找出原因并進行有效調(diào)理十分關(guān)鍵。
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