長期不生病 真的是好事嗎

  生病,是我們都不愿意面對的一種情況。很多人在祝?;蚱矶\時(shí),往往盼望一家平安健康。那么長期不生病真的是一件好事嗎?

  其實(shí)我們身體的免疫系統(tǒng)是需要一定的良性刺激,才有助于提高。同行,免疫系統(tǒng)具有記憶力,只有當(dāng)受到一些病原體的入侵,康復(fù),才會(huì)產(chǎn)生抗體,對下一次的入侵做好預(yù)防和抵抗作用。疫苗便是采用這個(gè)原理制作出來的。

  如果長期不生病,身體確實(shí)健康,也處于一個(gè)很“干凈”的狀態(tài)。但是在這種狀態(tài)下,身體的免疫系統(tǒng)缺乏刺激,一旦受到惡性病原體的入侵,免疫系統(tǒng)容易“敵我不分”、“反應(yīng)遲鈍”,反而導(dǎo)致疾病加重。

  此外,有調(diào)查研究顯示,一年內(nèi)感冒不足一次的人,比一年內(nèi)感冒幾次的人,患癌風(fēng)險(xiǎn)可能增加5倍。

  在民間也會(huì)有一種說法,小病不斷,大病沒有。

  當(dāng)身體經(jīng)歷生病和治療的過程中,有助于身體新抗體的形成。人體的免疫系統(tǒng)是受到體外各種抗原刺激,而激發(fā)產(chǎn)生免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體的,包括細(xì)菌、病毒、真菌、代謝等刺激。換句話說,外界極少量的細(xì)菌和病毒,有類似于給人體的注射疫苗的作用。

  過于強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)也是身體的敵人

  因?yàn)檫^于強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)會(huì)將人體正常的組織、生理活動(dòng)當(dāng)做異物或異常表現(xiàn),引起強(qiáng)烈的防御措施,從而帶來身體的不適,如出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,常見的表現(xiàn)為皮炎、蕁麻疹、哮喘、紫癜等。甚至發(fā)生類似于自殘的行為,如發(fā)生干燥綜合征、皮肌炎、硬皮病等。

  所以,長期不生病也不是好事,而免疫系統(tǒng)過于亢進(jìn)也不是好事。當(dāng)然我們不能因?yàn)殚L時(shí)間不生病,而制造疾病。畢竟大多數(shù)人的免疫力是沒那么好的。

  免疫力差的7大表現(xiàn):

  1.感冒、咳嗽不斷;

  2.容易疲勞、乏力;

  3.傷口易感染,不容易愈合;

  4.腸胃過于嬌氣,容易腹瀉、消化不良;

  5.皮膚容易出現(xiàn)感染,招惹細(xì)菌;

  6.婦科病反復(fù)發(fā)作;

  7.扁桃體炎、哮喘、支氣管炎有和肺炎,反復(fù)發(fā)作。

  什么樣的人容易發(fā)生免疫力低下?

  1.睡不好的人,經(jīng)常熬夜、失眠;

  2.壓力過大的人,日常情緒煩躁、思慮過度;

  3.濫用抗生素;

  4.不善交流,宅男宅女;

  5.營養(yǎng)失衡,偏食、挑食;

  6.吸煙、酗酒等,容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素B族的過度消耗,也會(huì)引起免疫力下降。

如何提高免疫力 疾病預(yù)防 
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