口干舌燥是什么原因 防治口干舌燥怎么做

  口干舌燥是大家在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種情況,口干舌燥指的是大家非常渴,口干舌燥的原因有許多,例如長期不喝水,吃太多干燥的食物等,那么請問口干舌燥是什么原因?口干舌燥吃什么?口干舌燥怎么快速解決?下面小編為大家講解。

  口干舌燥是什么原因

  在平時,有許多人一有了口干的情況先想到的是喝水來解決自己是口干,卻不知道,其實經(jīng)??诟梢部赡苁腔剂四承┘膊。R姷脑蛴校?/p>

  口腔疾患:如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。

  慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴重,因而常進行張口的代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。

  維生素B2缺乏:機體缺乏維生素B2時,也會引起口干,同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。

  防治口干舌燥3法

  1.蓮子芯水可防治口干舌燥:把蓮子芯放進碗里,然后在碗里倒入開水沏蓮子芯,味道要正好,不要出現(xiàn)過濃過淡的情況,一天喝上兩三次就可以預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

防治口干舌燥3法

  2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口干的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌癥, 也有口于的現(xiàn)象,請萬萬莫大意。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津。

  3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也可得以恢復正常。

  口干舌燥吃什么

  1、梨

  梨是一種涼性的水果,味道甘甜有些酸,并且還有清熱生津、潤肺化痰的作用,是一種很好的防治秋燥的水果。梨能維持細胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

  2、蘋果

  蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。由于蘋果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。

口干舌燥吃什么

  3、蓮霧

  蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預防心血管疾病;含維生素B群豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。

  4、柑桔

  柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

  5、石榴

  石榴性溫,味甘、酸、澀,具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效,適用于津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等癥狀。石榴汁中多酚的含量較高,具有很好的抗衰、防癌作用。

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