5、干性坐骨神經(jīng)痛
起病緩急也隨病因不同而異，如受寒或外傷誘發(fā)者多急性起病，疼痛常從臀部向股后，小腿后外側(cè)及足外側(cè)放射，行走，活動及牽引坐骨神經(jīng)時疼痛加重，壓痛點在臀點以下，Lasegue征陽性而Kernig征多陰性，脊椎側(cè)彎多彎向患側(cè)以減輕對坐骨神經(jīng)干的牽拉。
1、輔助治療
病癥的治療方法有很多，疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。這也屬于坐骨神經(jīng)痛的治療措施。
2、物理治療
積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。這也是坐骨神經(jīng)痛的治療方法之一。
3、運動療法
患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖。這也是坐骨神經(jīng)痛的治療方式。
預防坐骨神經(jīng)痛的方法
1、要防止風寒濕邪的侵襲
冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應避免自然風、電扇和空調(diào)直接吹風，空調(diào)室與外界溫度相差不宜太大。
2、糾正不良姿勢和體位
要采用正確睡眠姿勢，古語說：“站如松，坐如鐘，臥如弓”，專家指出，睡眠姿勢以右側(cè)臥微屈雙腿為佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，四肢可自由變動到合適位置。
站立工作時間如過長，腰肌容易疲勞，可以做些平衡動作：輕收臀肌，二膝微彎，骨盆轉(zhuǎn)向前方，內(nèi)收腹肌，腰椎生理前突變平，就能消除腰痛和疲勞;坐位，好坐靠背椅，腰背部有靠墊，如彎腰弓背坐，時間長了易引起腰背肌勞損。
3、勞逸結(jié)合
如超負荷工作人易疲勞，反應遲鈍，動作不協(xié)調(diào)，易產(chǎn)生損傷或意外傷;在挑、抬重物時應直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭傷;從事體力勞動者要帶好護腰，如果腰部損傷要及時治療。
結(jié)語：坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應避免自然風、電扇和空調(diào)直接吹風，空調(diào)室與外界溫度相差不宜太大。站立工作時間如過長，腰肌容易疲勞，可以做些平衡動作。
