血糖高的癥狀 身體這些癥狀預(yù)示血糖高

  在我們?nèi)粘I钪?,有越來越多的朋友都被高血糖所困擾著,血糖高的癥狀你知道嗎?平日里那有哪些食物血糖高的患者可以吃的呢,高血糖對(duì)身體的危害有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  血糖高的癥狀

  在我們?nèi)粘I钪?,有越來越多的朋友都被高血糖所困擾著,高血糖平時(shí)要禁忌的食物有很多,那有哪些水果是高血糖的患者可以吃的呢,平時(shí)又該怎么去調(diào)理呢,血糖高的話在飲食上有什么要注意的呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  1、心跳快速,呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。

心跳快速,呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難

  2、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

  3、尿糖測(cè)試呈陽性反應(yīng)。這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。

  4、尿多,皮膚干燥,脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時(shí)可達(dá)20多次,有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。

  5、血糖測(cè)試值升高,這是血糖高具有特征的癥狀。

  6、在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。

  血糖高吃什么好

  1、中藥茶

  平時(shí)血糖高的患者也可以喝一些能夠有降糖作用的中藥茶,就比如綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等,喝茶不僅能起到降脂減肥的作用,又能夠?qū)ζ鸬浇堤亲饔谩?/p>

  2、石榴

  對(duì)于血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫(yī)理論認(rèn)為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經(jīng),具有生津止渴、殺蟲之功效,用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對(duì)于血糖高患者有一定的益處。

同時(shí)獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性,對(duì)平衡血糖大有裨益

  3、獼猴桃

  酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量,同時(shí)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等其他營(yíng)養(yǎng)素,在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時(shí)獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性,對(duì)平衡血糖大有裨益。

  4、南瓜

  南瓜甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對(duì)改善癥狀有良效。

  5、蘋果

  大多數(shù)人都喜歡吃蘋果,糖尿病患者也是可以吃蘋果的,因?yàn)樘O果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什么品種的蘋果,適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

  6、苦瓜

  苦瓜性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。

血糖高吃什么好 血糖高的癥狀 高血糖的危害 
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