腎虧的癥狀有哪些 腎虧可以吃這些食物

  腎臟的健康是關(guān)系著整個(gè)身體是否健康的主要器官,若是腎臟不好的話,對(duì)于身體的傷害也是非常大的。腎虧是常見的一種腎臟問題,都有哪些表現(xiàn)呢?小編給大家講講腎虧的癥狀有哪些、腎虧吃什么好以及養(yǎng)腎注意事項(xiàng)

  腎虧的癥狀有哪些

  1、夜尿增多

  一個(gè)正常的男人,是不常起夜的。但是如果你腎虛了,那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候,如果你起夜好幾次的話,那說(shuō)明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴(yán)重了。

  2、頭暈耳鳴

  如果你感覺到頭暈耳鳴的話,可能你會(huì)有很大的壓力。這個(gè)時(shí)候,你會(huì)覺得眼睛發(fā)花,天旋地轉(zhuǎn),惡心嘔吐等滋味,其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后,使腦所養(yǎng)失去,就會(huì)出現(xiàn)頭暈,耳鳴。這個(gè)時(shí)候,就是腎虛了,你要好好養(yǎng)一下了。

  3、畏寒體冷

  當(dāng)夏天的時(shí)候,天氣很熱,本不應(yīng)該感覺到?jīng)???墒侨绻鞖庥凶儯绻物L(fēng)或者是下雨的時(shí)候,你就會(huì)感覺到格外的冷,這個(gè)時(shí)候,就應(yīng)該好好考慮一下了,有可能你就是腎虛了。

  4、頭發(fā)變黃

  腎虧可以表現(xiàn)為頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良,突然出現(xiàn)枯萎、發(fā)黃,變白脫發(fā)等現(xiàn)象。天生頭發(fā)偏黃,或雖變黃,但發(fā)質(zhì)柔潤(rùn)有光澤,或遺傳性少白發(fā)者不要盲目對(duì)號(hào)入座亂補(bǔ)腎。

  5、黑眼圈及眼睛浮腫

  腎虛特別是陽(yáng)虛,水代謝能力變差,可引起全身水腫,表現(xiàn)在面部可為紅腫、眼睛腫。黑眼圈大多數(shù)人認(rèn)為是睡不夠所致,而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多,但長(zhǎng)期如此就要看看中醫(yī)了。

  6、牙齒松動(dòng)脫落

  腎虧可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨頭變形,牙齒作為“骨”的“末端”,也會(huì)受腎虧的影響,出現(xiàn)松動(dòng)脫落的跡象。

  7、腰痛

  大家都知道,腎虛的時(shí)候就會(huì)腰痛。這個(gè)時(shí)候,一般情況下可能會(huì)有以下的情況,一種是內(nèi)傷,一種是勞損。對(duì)于內(nèi)傷來(lái)講,就是先天不足,或者是久病過(guò)虛的那種,或者是疲勞過(guò)度所致。輕者無(wú)法彎腰或起立,而重者則腰部根本無(wú)力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重造成

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