在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腱鞘炎是比較常見的一種疾病，有許多人都混油腱鞘炎的現(xiàn)象，那么腱鞘炎是怎么引起的呢?怎么預(yù)防腱鞘炎呢?腱鞘炎不能吃什么呢?一定有很多人想知道答案吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
腱鞘炎是怎么引起的
1、手部或者腳部腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持固定單一的姿勢(shì)
像司機(jī)，經(jīng)常雙腳踩著油門和剎車，活動(dòng)時(shí)間比較少。還有辦公室電腦打字員等人員，關(guān)節(jié)部位的血液還有肌肉組織得不到放松，所以引起了腱鞘炎。
2、疲勞所引起的，在工作的時(shí)候
由于疲勞導(dǎo)致的拉傷等情況，也會(huì)引起腱鞘炎。
3、神經(jīng)疾病所引起的
像痛風(fēng)，風(fēng)濕病等神經(jīng)性疾病，也有可能引發(fā)腱鞘炎。
4、肝腎虧損
氣血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，隨著年齡增長(zhǎng)，肝腎精氣衰退，氣血不足，腱鞘炎患者的手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng)，屈指肌腱退行性變性，滑膜鞘分泌功能減退，輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。
5、與積累勞損也有關(guān)
腱鞘炎患者應(yīng)手指勞作過(guò)度，頻繁伸屈，積勞傷筋，屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長(zhǎng)期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。
6、風(fēng)寒手指部遭受寒涼刺激
血運(yùn)遲滯，瘀結(jié)不通，不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。因此，這也是屬于導(dǎo)致出現(xiàn)腱鞘炎的原因的因素。
怎么預(yù)防腱鞘炎
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
2、連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
