患上糖尿病就相當(dāng)于患上了不治之癥,需要長期的服用藥物治療,那么怎么知道自己有沒有患上糖尿病呢?糖尿病有哪些癥狀?得了糖尿病怎么辦?治療糖尿病的偏方是什么呢?在日常的生活中,預(yù)防糖尿病的方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
糖尿病有哪些癥狀
(一)主要表現(xiàn)
1.多尿 糖尿病越嚴(yán)重的患者,尿的次數(shù)多,尿量也多,24h尿量可達(dá)5000~10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時(shí),多尿可不明顯。
2.多飲 口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。尿量增加,體內(nèi)水分丟失,患者感覺口渴思飲,飲水量增加以補(bǔ)充水分,這一癥狀是自我保護(hù)性的。若尿量增加,而患者無口渴飲水的欲望,則易發(fā)生高滲狀態(tài)或高滲性昏迷。
3.多食 。患者常有饑餓感,食欲較好,食量較多。
4.體重下降 患有糖尿病的患者食量和食欲都是正常的,但是體重會(huì)減少。如糖尿病患者在治療過程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。
(二)次要表現(xiàn)
疲乏、無力、虛弱、視物模糊、皮膚瘙癢、會(huì)陰部瘙癢、四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲減退、陽痿不育、月經(jīng)不調(diào)、便秘等。不少糖尿病患者在早期就診時(shí),主訴視力下降或模糊。早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復(fù)正常。
預(yù)防糖尿病的方法
1、減輕體重
各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關(guān),并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?只要能減輕體重,就能獲益。成年以后主要胖的是腰腹,有的人雖然體質(zhì)指數(shù)正常,但是腰腹脂肪多。通過合理運(yùn)動(dòng),首先減少的是腰腹肥肉。而單純節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)未必減脂肪,還可能會(huì)丟肌肉。人的肌肉少了,血糖可能更不穩(wěn)定。
2、每天走路30分鐘
每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),可分?jǐn)偟?~6天進(jìn)行,即每天30分鐘左右。如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?在所有運(yùn)動(dòng)中,走路適用人群廣,不受場地、時(shí)間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調(diào)節(jié),且對(duì)關(guān)節(jié)的損害較小。