3.血象為小紅細(xì)胞、低血色素者，為缺鐵性貧血。
貧血的后果
(1)軟弱無(wú)力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，為常見(jiàn)和早出現(xiàn)的貧血的癥狀。
(2)心血管系統(tǒng)：心悸為突出的貧血的癥狀之一，有心動(dòng)過(guò)速，在前區(qū)或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
(3)皮膚、粘膜蒼白：是常見(jiàn)的貧血的癥狀，皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。
(4)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見(jiàn)的貧血的癥狀。暈厥甚至神志模糊可能出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。
(5)生殖系統(tǒng)：婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過(guò)多等貧血的癥狀。在男女兩性中性欲減退均多見(jiàn)。
(6)呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，這種貧血的癥狀大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
(7)消化系統(tǒng)：食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為多見(jiàn)的貧血的癥狀。
有利于減弱貧血癥狀的食物：既然貧血，就是學(xué)會(huì)怎么補(bǔ)血。那么日常生活中，有哪些補(bǔ)血的食物呢?常見(jiàn)的莫過(guò)于大棗和枸杞。同時(shí)，還可以配以黨參、當(dāng)歸和阿膠。有條件的朋友可以用這幾種食物做粥或是藥膳，都是不錯(cuò)的選擇
貧血主要原來(lái)是體內(nèi)缺少一種重要微量元素：鐵。我們知道鐵是身體里面一種很重要的微量元素。貧血的人，身體里面容易缺鐵，補(bǔ)鐵很重要。常見(jiàn)的補(bǔ)鐵食物有：豬肝、奶制品、豆類、龍眼肉、金針菜、胡蘿卜、菠菜等。
貧血者需要廣寬食路，不可挑食 ：對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，食物的多樣化也是很有作用的。因?yàn)檠豪锏母鞣N微量元素都需要補(bǔ)充。所以貧血時(shí)，食譜一定要廣，萬(wàn)不可挑食，安排合理的營(yíng)養(yǎng)。且因其消化系統(tǒng)的紊亂，盡量安排易消化的膳食。
總結(jié)：如果不想發(fā)生貧血的情況，好要在生活中多注意些，平時(shí)一定要合理飲食，一日三餐要規(guī)律。還有好是做到早睡早起，多進(jìn)行身體方面的鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。即使出現(xiàn)了貧血的情況，也一定不能隨便使用一些藥物，要及時(shí)治療。
