血虛是一種癥狀，發(fā)生在女性身上的情況會(huì)比男性多一些，血虛的癥狀有哪些?患有血虛之后身體會(huì)比之前要差一些。這個(gè)時(shí)候我們可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，血虛吃什么好?得了血虛整個(gè)人的精神會(huì)不太好，血虛怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
血虛的癥狀有哪些
面色
面色可以直觀的看出一個(gè)人身體狀況，也可以看出這個(gè)人的身體好不好，患有血虛的患者，大多時(shí)候都是面色蒼白發(fā)黃、口唇色淡發(fā)白發(fā)紫等，血虛不能向上供應(yīng)到頭面。
頭暈頭疼
經(jīng)常頭暈也是氣血不足的重要表現(xiàn)之一，這個(gè)很有可能是因?yàn)榇竽X供血不足導(dǎo)致的，血液很難到達(dá)大腦，導(dǎo)致大腦血管堵塞，就會(huì)引起頭暈頭疼的現(xiàn)象。
皮膚瘙癢
我們也應(yīng)該知道血虛的朋友是不能慣透到皮膚皮下血管中，這樣皮膚就得不到很好的滋潤，會(huì)出現(xiàn)血虛生風(fēng)，血虛生燥”出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢等癥狀。
月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期疼都是血虛的變現(xiàn)，血虛可使月經(jīng)出現(xiàn)量少，經(jīng)后腹痛或腰疼、點(diǎn)滴不暢、甚至閉經(jīng)等癥狀。
脫發(fā)
“發(fā)為血之余”頭發(fā)靠血液的滋養(yǎng)。血虛可以出現(xiàn)落發(fā)過多，易折斷，甚至脫發(fā)。
衰老
衰老也是一個(gè)人血液不足的癥狀，血是一個(gè)人生存的必要條件，血液可以維持我們機(jī)體的健康和生命，血液充足的人自然看上去面色紅潤，年輕有朝氣，而一個(gè)血液不足的人看上去會(huì)比同齡人要蒼老的多，而人體缺少血液的滋養(yǎng)，各器官組織失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)早衰的癥狀。如皮膚皺褶、肌肉萎縮、易疲勞、記憶力減退等表現(xiàn)。
手足發(fā)麻
全身正常的血液循環(huán)能使一個(gè)人手腳等各個(gè)器官的靈活，而手腳發(fā)麻明顯是氣血不足的表現(xiàn)，血液得不到及時(shí)的補(bǔ)充就會(huì)引起手足僵硬、發(fā)麻的癥狀。
血虛吃什么好
豬肝：我們都知道病人在大量失血的情況下都會(huì)吃豬肝已補(bǔ)充身體里所流失的血液，而豬肝具有明目、養(yǎng)血的功效，適用于氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。
龍眼肉：龍眼俗稱桂圓，而龍眼肉具有補(bǔ)氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃等。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素，而所含的胡蘿卜素對補(bǔ)血有很大的幫助，還可以刺激皮膚的新陳代謝，增加血液循環(huán)，使皮膚看起來白里透紅，細(xì)嫩光滑。
