糖尿病不宜吃6種水果 糖尿病飲食注意這些

  很多人說糖尿病是一種富貴病,主要是因為飲食過好導(dǎo)致的,患有糖尿病之后很多水果都不能吃了,糖尿病不宜吃的6種水果是什么?得了糖尿病之后會有一些癥狀,糖尿病的并發(fā)癥是什么?糖尿病患者在飲食方面一定要特別的注意,糖尿病飲食原則是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  糖尿病不宜吃6種水果

  1、糖尿病不宜吃提子

  提子皮核提子籽都是很好的物質(zhì),具有抗氧化的效果,對于心腦血管疾病也有預(yù)防的作用。但是它的含糖量高,十個提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

  2、糖尿病不宜吃芒果

  芒果是一種比較常見的熱帶水果,它含有的糖量也很高,糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過敏性食物,過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。

  3、糖尿病不宜吃車?yán)遄?/strong>

  車?yán)遄邮呛苡袪I養(yǎng)的水果,它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,但是它本身的含糖量也高,不過它含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者好還是少吃為妙。

  4、糖尿病不宜吃火龍果

  火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預(yù)防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應(yīng)少吃。

  5、糖尿病不宜吃釋迦

  每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。

  6、糖尿病不宜吃榴蓮

  榴蓮中蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎,好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標(biāo),加重原有疾病。

  糖尿病并發(fā)癥

  1.咽干口渴。若是出現(xiàn)了咽干口渴的癥狀,有可能是血糖升高了,血液粘稠度增大。但有些患者口渴中樞并不是很敏感,血糖增高,也無口渴癥狀。

  2.疲乏無力。糖尿病患者也會出現(xiàn)全身無力,這主要是因為機體細(xì)胞內(nèi)堆積了代謝產(chǎn)物。

  3.腹脹便秘。糖友出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀,可能是胃腸蠕動減慢,也可能與胃腸平滑肌無力、自主神經(jīng)受損有關(guān)系。

  4.雙足麻木。糖友出現(xiàn)末梢神經(jīng)炎,雙足會有刺痛感,之后處于麻木狀態(tài),穿襪子可能都沒有知覺。

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