脫發(fā)是一直困擾人們的一大問(wèn)題，不管是男性脫發(fā)還是女性出現(xiàn)脫發(fā)，都會(huì)影響我們的形象，頭發(fā)脫發(fā)怎么治療?脫發(fā)之后整個(gè)人感覺很不好，我們應(yīng)該如何防止脫發(fā)?想知道防止脫發(fā)就要找到原因，導(dǎo)致脫發(fā)的原因是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
通過(guò)控油治療脫發(fā)
很多人在洗頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己掉的頭發(fā)很多，也就會(huì)產(chǎn)生一種思想，減少洗頭，掉頭發(fā)會(huì)減少，其實(shí)掉頭發(fā)與洗頭次數(shù)多少不成正比關(guān)系，如果我們的頭發(fā)的出油量比較多，洗發(fā)次數(shù)少會(huì)導(dǎo)致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫發(fā)，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來(lái)打通毛囊毛孔，通過(guò)控油方式正確治療脫發(fā)。
通過(guò)飲食治療脫發(fā)
正確的飲食治療也非常重要，如果我們平時(shí)攝入太多的油量，會(huì)導(dǎo)致皮膚出油比較多，如果洗頭不及時(shí)就會(huì)造成毛孔堵塞，也會(huì)引起脫發(fā)的情況，另一方面腎虛也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，所以飲食中注意吃些能補(bǔ)腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫發(fā)的有效途徑。
通過(guò)按摩治療脫發(fā)
有脫發(fā)出現(xiàn)我們可以經(jīng)常按摩頭部，這樣能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，促使毛囊生長(zhǎng)，也能夠讓我們的頭發(fā)不再脫落，并能激發(fā)新的毛發(fā)生長(zhǎng)，具體做法是伸開兩手從前額向后梳理5次，再分別從左右同時(shí)向中間梳理5次，后從后往前梳理5次，當(dāng)然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。
通過(guò)生姜治療脫發(fā)
生姜有抑制皮膚真菌生長(zhǎng)和刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的功效，利用生姜可以正確治療脫發(fā)，方法兩種，第一種把生姜洗凈切片，在斑禿處反復(fù)擦拭，以此刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，第二種方法生姜洗凈切片煎水洗頭，洗的過(guò)程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達(dá)到刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的功效。
通過(guò)中藥治療脫發(fā)
內(nèi)分泌失調(diào)也是引起脫發(fā)的直接原因，患者可以找老中醫(yī)摸脈診斷，針對(duì)病情對(duì)癥下藥，按醫(yī)囑堅(jiān)持內(nèi)吃或外洗，調(diào)理是需要時(shí)間的，定期復(fù)診很重要，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同時(shí)期調(diào)整用藥量，不能急于短期見效，不能病急亂投醫(yī)，中藥治療也是可以正確治療脫發(fā)的。
通過(guò)減壓治療脫發(fā)
脫發(fā)者很多是因?yàn)橥饨鐗毫σ鸬?，所以患者要保持好的心態(tài)面對(duì)一切事物，要給自己減壓，可以通過(guò)聽音樂(lè)分散注意力減壓，也可以通過(guò)與人交談或?qū)Ｗ⒂谧鲆患约河X得開心的事情，總而言之就是要想方設(shè)法給自己減少心里壓力，以此達(dá)到正確治療脫發(fā)的目的。
通過(guò)注射治療脫發(fā)
這是西醫(yī)治療脫發(fā)的方法，速度比中醫(yī)來(lái)得快點(diǎn)，它是通過(guò)對(duì)脫發(fā)處進(jìn)行皮下注射，促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，但筆者認(rèn)為治標(biāo)不治本，并且這種注射藥物含有激素，當(dāng)然也是一種正確治療脫發(fā)的方法。
如何防止脫發(fā)
1.緩解壓力
精神壓力是造成脫發(fā)的主要原因之一。因此千萬(wàn)不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時(shí)間，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂(lè)，與朋友談?wù)勌?。世界上沒(méi)有“十全十美”的事情，也不能萬(wàn)事如意，所以要坦坦無(wú)憂愁，提倡“吃虧是?！?，切勿斤斤計(jì)較。注意從事自己感興趣的事情，養(yǎng)花、釣魚……都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時(shí)要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少于8小時(shí)，這樣不僅精力充沛，而且也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
