脫發(fā)是一種比較常見的情況，不管是男性還是女性都比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，脫發(fā)怎么治療?我們?nèi)绻诔霈F(xiàn)脫發(fā)之后，應(yīng)該如何防止脫發(fā)的出現(xiàn)?很多人在出現(xiàn)脫發(fā)之后，自己也不知道是什么原因，脫發(fā)的原因有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
脫發(fā)怎么治療
治療脫發(fā)有效的辦法之“吃”：三菜一海鮮可預(yù)防
成年男性脫發(fā)大多數(shù)都是因為雄性激素源導(dǎo)致的，很多人都是因為雄性加速和遺傳導(dǎo)致的。如果要想防止這種脫發(fā)，這個時候我們就要多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分，可以預(yù)防禿頂?shù)某霈F(xiàn)。
平時也應(yīng)該多吃一些牡蠣，主要是由于牡蠣中含有豐富的鋅元素，它的蛋白質(zhì)含量也很高，而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成。蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就會不斷脫落。
治療脫發(fā)有效的辦法之“躲”：太陽和香煙要躲著走
吸煙會損傷我們的毛囊，這樣就會影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或?qū)е麓萍に卦黾印Ｊ紫纫牢鼰熞话悴皇菍?dǎo)致脫發(fā)的原因，但可致脫發(fā)加重。同時太陽中的紫外線也是會導(dǎo)致頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。
治療脫發(fā)有效的辦法之“減”：減輕或者釋放壓力
壓力會導(dǎo)致短期掉發(fā)。當(dāng)長期處于重壓之下，內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，脫發(fā)會更加嚴(yán)重。專家建議要學(xué)會自我放松，保持愉快心情。
治療脫發(fā)有效的辦法之“用”：使用專業(yè)的防脫發(fā)生發(fā)產(chǎn)品
飲食和生活習(xí)慣的改變，對控制脫發(fā)效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。所以出現(xiàn)了脫發(fā)問題，一定要選擇專業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品，推薦使用國家“藥監(jiān)局”批準(zhǔn)正規(guī)產(chǎn)品——發(fā)飚組合套裝。怎么有效治療脫發(fā)?發(fā)飚組合套裝不僅操作簡單，而且是有效的生發(fā)方法。
如何防止脫發(fā)
1、濕發(fā)不外出
頭發(fā)沒干就外出，易感染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。
2、常梳頭
經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和醫(yī)治脫發(fā)的作用，頭部的眾多穴位，經(jīng)常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引發(fā)的疲勞現(xiàn)象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
清晨洗漱完畢后，安排10分鐘時間進行梳頭，要專心仔細(xì)地梳理，頭部各個位置都要觸及到，前后左右，前額的發(fā)際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意，不能敷衍了事，要仔細(xì)地完成清晨的梳頭任務(wù)。男士可以隨時在身邊準(zhǔn)備一把小梳子，中午休息后，可以利用凌晨的梳頭模式，推拿頭皮的同時，刺激腦部穴位，也可以醒腦!晚上臨睡前，繼續(xù)進行梳頭按摩，注意的是梳頭的動作可以放慢一些，可以促進睡眠。
3、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)當(dāng)在搽發(fā)乳或頭油后，加以推拿，使已干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而致使禿頭之麻煩。
頭發(fā)淡薄的人好施行頭部按摩由于頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，增進頭發(fā)的發(fā)育。推拿的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。推拿前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以見效。
