抑郁癥怎么辦 常做這件事抑郁癥不再來(2)

  5、一天之內(nèi)情緒變化多端:早起時候心境惡劣,隨著時間推移慢慢有所好轉(zhuǎn)。

  6、體驗愉悅感的能力下降:無法欣賞和享受眼前的快樂,對將來沒有任何期盼,對各種業(yè)余愛好以及能帶來快樂的事物失去了興趣。

  7、對痛苦的承受力降低:對生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,對疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病。

抑郁癥對痛苦的承受力降低

  8、注意力很難集中,記憶力減退:有時候會達(dá)到讓人誤以為癡呆的程度。

  9、生活動力減少:感覺一切毫無意義,或者沒有值得去做的事情,性沖動減少或消失,活力水平下降。

  抑郁癥的原因

  獨處

  抑郁癥可以說是心理上的問題,但其實也可以看做是一個人長時間的獨處,很少有人能夠傾訴自己的心理問題,進(jìn)而會產(chǎn)生一定的抑郁。這種產(chǎn)生的原因相對來說比較容易解決,就是選擇交幾個要好的朋友即可。

  工作

  對于在當(dāng)今社會工作的人群來說,或多或少都會因為工作上的不順心而導(dǎo)致抑郁心理的產(chǎn)生。就像歌手的演唱得不到認(rèn)可一樣,這是自身付出努力之后不被他人認(rèn)可的原因。

  性格

  對于一些人來說,即使產(chǎn)生一些不順心的事情,也會在之后忘記。但對于一些來說,或許會感覺到其它的問題,從而會導(dǎo)致自己的心理出現(xiàn)問題。當(dāng)然,這并不是說你好好學(xué)習(xí)與工作的理由。

對于一些人來說,即使產(chǎn)生一些不順心的事情,也會在之后忘記

  家庭

  相對來說,除卻工作原因外,你所處的地方就是家里。畢竟根據(jù)人的睡眠來說,人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間,其實你與家人相處的時間也不短,而這也可能也會導(dǎo)致抑郁癥的原因。畢竟有的人,就是因為此方面的因素導(dǎo)致。同時,工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。

  社會環(huán)境

  如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里,那么是會導(dǎo)致其它因素的產(chǎn)生。例如:一些長期在戰(zhàn)場中的軍人,從戰(zhàn)場走出后,會需要一定的時間才能夠適應(yīng)生活。而對于正常來說也是如此,不利的環(huán)境也是產(chǎn)生抑郁癥的原因。

  藥物或者其它因素

  我們都知道是藥三分毒,從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時,也會讓自身產(chǎn)生此方面的問題。當(dāng)然,也會有其它的因素導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。但相對來說,主要是由以上幾種方式。

  結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了抑郁癥怎么辦,我們現(xiàn)在也知道得了抑郁癥應(yīng)該怎么緩解心理的情緒了。抑郁癥并沒有大家想的那么可怕,患有的朋友只要積極的治療,保持良好的心情,都是有機(jī)會治愈的。

抑郁癥怎么辦 抑郁癥的原因 抑郁癥表現(xiàn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...