如果在平時(shí)的生活中，長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，也會(huì)造成胃腸功能的紊亂，還容易導(dǎo)致磨牙。平時(shí)不要偏食和挑食，注意葷素搭配。出現(xiàn)磨牙這樣的情況，好去醫(yī)院里的消化科進(jìn)行治療。
使用牙墊保護(hù)
出現(xiàn)磨牙的問(wèn)題，很有必要去醫(yī)院的口腔科進(jìn)行一番檢查。然后做一個(gè)磨牙矯治器的牙墊。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，戴上那個(gè)牙墊，就能有效地防止磨牙。
心理治療
確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。
減輕大腦興奮治療
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。
肌肉松弛療法
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。
睡眠中喚醒刺激的治療
通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
調(diào)整牙合治療
通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
腸道驅(qū)蟲(chóng)治療
殺蛔蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲(chóng)引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲(chóng)治療方法對(duì)于青少年和成人來(lái)說(shuō)沒(méi)有效果。
咬合板治療
制作一個(gè)護(hù)牙套，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了磨牙的原因，大家現(xiàn)在知道了在生活中導(dǎo)致磨牙的原因有很多，只要稍有不注意可能就會(huì)出現(xiàn)磨牙，如果是因?yàn)樽约荷碓驅(qū)е碌?，那么我們要做出調(diào)節(jié)，如果是因?yàn)榧膊〉脑颍蔷鸵皶r(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療了。
