近視的危害 幾種近視帶來的傷害都知道嗎(2)

  六、互聯(lián)網(wǎng)的影響?;ヂ?lián)網(wǎng)方便了大家,但從側(cè)面上來說也影響了孩子視力,讓很多孩子形成了眼不離手機的壞習慣,長期玩手機不僅影響學習,更會導致近視、干眼癥等眼部疾病。

  七、睡眠不足也會引起近視,因此一定要注意休息,切勿經(jīng)常熬夜。

  八、缺乏運動。美國研究人員對500個視力正常的兒童進行了5年跟蹤。他們發(fā)現(xiàn),室外活動多的孩子近視發(fā)病率低。

缺乏運動會導致近視

  九、居住環(huán)境的影響。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高,這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關。

  預防近視

  近年,醫(yī)學界指出“視覺環(huán)境是形成近視的主要原因”。 研究表明,受到光污染的視覺環(huán)境可對人眼的角膜和虹膜造成傷害,引起視疲勞和視力下降。

  視環(huán)境中的光污染與水污染、大氣污染、噪聲污染等一樣都會危害人類的健康。視環(huán)境中的光污染大致可分為三種:一是室外視環(huán)境污染,如建筑物外墻;二是室內(nèi)視環(huán)境污染,如室內(nèi)裝修、室內(nèi)不良的光色環(huán)境等;三是局部視環(huán)境污染,如書簿紙張、某些工業(yè)產(chǎn)品等。目前,很少有人認識到光污染的危害。據(jù)科學測定:一般白粉墻的光反射系數(shù)為69%-80%,鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82%-88%,潔白的書簿紙張的光反射系數(shù)高達90%,嚴重危害到了青少年視力健康。

  現(xiàn)有的近視防控手段,以緩解視疲勞為主,缺乏對光污染惡劣的視覺的重視。視疲勞是在用眼過程中產(chǎn)生的,與視覺環(huán)境息息相關,因此采取科學健康的方法改善光污染對眼睛的影響,是緩解視疲勞、預防和控制近視的有效方法。

  良好的光照條件下,人眼內(nèi)的視錐體細胞有自身間歇性的休眠規(guī)律,在光污染惡劣的視覺環(huán)境里,視錐體細胞的疲勞度加重,正常的休眠規(guī)律遭到破壞致使紊亂。非正常休眠的視錐體細胞將會加速視疲勞的產(chǎn)生、眼球睫狀體的調(diào)節(jié)功能降低并持續(xù)惡化,因此引發(fā)近視、散光等眼疾病。

  進行近視防控,康亮美微光量子護眼儀在30-60CM的讀寫范圍內(nèi)通過微光量子復合激發(fā)層創(chuàng)造健康用眼的微光量子視環(huán)境,主動護眼,有效改善日常用眼中光污染惡劣的視覺環(huán)境,能夠有效激活非正常休眠的視錐體細胞,使之恢復正常的休眠規(guī)律,在源頭上緩解視疲勞,促進眼球睫狀體的調(diào)節(jié)功能,預防和控制近視,提高工作、學習效率。

改善日常用眼中光污染惡劣的視覺環(huán)境

  如何更有效的預防近視

  1)經(jīng)常做眼保健操。

  2)堅持做到三個“一”,即:一尺,一拳,一寸。

  3)不在室外光線刺眼處讀書,不在受到光線直射處讀書,光線好從左邊照射過來。

  4)看書寫字時間控制在一小時左右,需設安排眼睛休息時間。

  5)使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。

  6)看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的5倍,室內(nèi)應保持適宜光度。

  結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了近視的危害,我們現(xiàn)在應該知道近視會給我們帶來什么樣的影響了,患有近視的朋友在平時應該多注意眼睛的護理,減少近視的程度,沒有近視的朋友,那么預防近視就是要及時做的事情了。

近視的危害 近視的原因 預防近視 
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