夜間多尿癥狀
除了夜間排尿次數(shù)增多外，這些類型的糖友往往會(huì)出現(xiàn)睡眠不夠、精神萎靡、食欲減退、焦慮等。
1、糖尿病病人不能吃糯米
米飯會(huì)在體內(nèi)代謝產(chǎn)生大量的葡萄糖,而糯米比一般的米飯的含糖量更高,糖尿病是對(duì)于糖類的帶血紊亂的疾病,所以糖尿病患者不宜吃米飯,特別是糯米。
2、糖尿病病人不能吃爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閑食品,但是爆米花主要是淀粉,會(huì)在體內(nèi)代謝成為糖分,所以不適合糖尿病患者食用,更加不用說(shuō)爆米花是一種油炸食品,從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)也不適合糖尿病患者食用。
3、糖尿病病人不能吃棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補(bǔ)血效果的食物,但是棗含有大量的糖分,這對(duì)于糖類代謝紊亂的糖尿病患者來(lái)說(shuō)是堅(jiān)決不可以食用的,棗的含糖量據(jù)說(shuō)達(dá)到60%哦。
4、糖尿病病人不能吃干果
干果屬于高纖維,并且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),這看似是一個(gè)不錯(cuò)的飲食選擇,但是,您錯(cuò)了,如果您是屬于2型糖尿病,那么,你就要謹(jǐn)慎食用干果了。
因此干果在脫水之后,它的天然糖分會(huì)濃縮,從而增加身體的糖分,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以多吃些新鮮水果,比如草莓或者葡萄柚。
5、糖尿病病人不能吃精制面制品
雖然大多數(shù)糖尿病患者對(duì)糖的攝入很謹(jǐn)慎,但是有些碳水化合物仍然讓他們避無(wú)可避。一些精制米面制品,如面包等,一旦消化過(guò)程開(kāi)始,就和糖類似。
這意味著它們會(huì)干擾人體的葡萄糖水平。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),可以考慮全谷類食品,如燕麥片、大麥和糙米,有助于防止有害碳水化合物的攝入。
6、糖尿病病人不能吃油膩的肉
避免全脂肉類和全脂奶制品原因相同。它們也含有大量的飽和脂肪,這些脂肪會(huì)增加膽固醇,并會(huì)引起全身炎癥,同時(shí)使患糖尿病的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大?？梢赃x擇去皮雞肉、豬里脊肉、瘦牛肉、魚(yú)等食物。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了糖尿病會(huì)不會(huì)遺傳，我們現(xiàn)在對(duì)糖尿病應(yīng)該有了一些了解，患有糖尿病的朋友很可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要多注意一些，平時(shí)控制好自己的血糖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)。
