春天萬物復蘇，本是充滿希望的一個季節(jié)，但是不少的病菌也開始活躍，導致春季感染各種各樣疾病的可能性也增加了。春季的多發(fā)病有哪些?怎樣預防春季多發(fā)病?如果你也擔心在春季生病，那么趕緊看文章學一下預防方法吧!
春季皮炎
據(jù)《每日商報》報道，隨著氣溫升高，各種春季皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢。春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。
防病支招：想要避免紫外線對皮膚的傷害，那么就需要做好防曬。防曬分為物理防曬和化學防曬兩種，物理防曬就是指穿著長袖衣物、佩戴帽子和口罩等措施，而化學防曬則是指涂抹一些防曬霜。
想要達到好的防曬效果，建議物理防曬和化學防曬一起來。特別是曾經有過春季皮炎的朋友，防曬雖然麻煩一些，但是也比患上皮炎后的痛苦要好多了。防曬霜好在出門之前20分鐘就涂抹上，以達到好的防曬效果。
選擇化妝品的時候也要注意，有些化妝品和護膚品是含有感光劑的，比如說維生素C美白類的產品建議在晚上用，如果是在白天用就會吸引到紫外線，導致皮膚變黑、長皺紋等等。洗臉好使用冷水或者溫水，以降低對皮膚的刺激。
上火
春天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。
防病支招：要防“上火”首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結合，適當休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多飲水，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排出;必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。
春困
看著窗外明媚的景色，關在辦公室里的人們似乎總是一副懶洋洋的樣子，對什么都提不起精神，這就是“春困”了?！按豪А敝饕c天氣、工作、飲食、睡眠、運動少有關，有時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。
防病支招：對那些已“染”上“春困”的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質，有助于提升人的精力;辦公室白領犯困時，可適當做頭部按摩緩解癥狀。
哮喘
春天一到，各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。不過也讓一些特別“敏感”的人遭了殃。，春天是哮喘的高發(fā)季節(jié)，如果不注意平時的生活細節(jié)，很容易復發(fā)。
防病支招：一些生活細節(jié)必須注意，比如衣服、床上用品好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對于動物羽毛、蠶絲過敏;注意哮喘發(fā)作是否與食物有關，如蝦、牛奶、桃子等，應當引起注意;慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物，如阿司匹林、消炎痛等;減少吸入花粉，日間或午后少外出;不用地毯，每周將被套、床單、枕巾、衣服等用熱水(50℃以上)洗1次;室內濕度保持在50%以下。
