用米湯洗頭發(fā):做一些米湯出來,等米湯溫度變溫和后,可以將頭發(fā)浸泡其中,然后用手輕柔的揉搓頭發(fā),盡量多揉搓發(fā)根部位。洗大概15分鐘左右,就可以用清水將頭發(fā)清洗干凈。多堅持用米湯洗頭幾次,這對減少頭皮屑有顯著的效果。
方法一:檸檬汁
將少許檸檬汁抹在頭發(fā)和頭皮上,涂抹要均勻。等待20到25分鐘。期間頭皮會發(fā)癢,無需擔(dān)心,這是正常的。接著把頭發(fā)洗干凈即可。洗不掉的話可以使用洗發(fā)精。
方法二:橄欖油
1.洗頭前,先將橄欖油抹在頭發(fā)上等待5到10分鐘后再洗頭。
2.臨睡前,抹橄欖油。毛巾、棉帽或是舊枕頭套裹住頭發(fā),吸收橄欖油。第二天早上起來,頭發(fā)應(yīng)該沒有頭屑了
方法三:雞蛋黃
將雞蛋的蛋黃混勻并抹到頭上。盡量只涂在頭皮上。用塑料袋裹住頭皮或頭發(fā),記得要裹緊以防泄露出來。一個小時后,使用洗發(fā)精洗凈。
方法四:日常頭皮護(hù)理
1.不用讓自己的工作生活壓力過大:可通過運(yùn)動等方式讓自己有效減壓。
2.注意飲食起居:生活規(guī)律,睡眠充足;少吃速食以及含糖食品,多吃富含鋅和維生素B6的食物,如肝臟,魚類,蛋黃,豆類花生等食品。
3.經(jīng)常洗頭 ,但不要過度:每天用去頭屑洗發(fā)精洗頭,直到頭屑消失。之后繼續(xù)每周用去頭屑洗發(fā)精洗頭2到3次;不要使用含有十二烷基硫酸鹽等比較強(qiáng)烈刺激的化學(xué)劑的洗發(fā)精或洗發(fā)露。
4.給去頭屑洗發(fā)精一些時間發(fā)揮作用。如果你選擇用去頭屑洗發(fā)精洗頭,等待至少5分鐘才洗掉。
5.洗澡和洗頭后,用發(fā)刷梳頭。從頭皮開始往外梳,將頭皮上的油脂均勻地分布在整個頭部。
結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致頭屑的一些原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況下會引起頭屑增多,在平時可以避免的情況一定要及時的避免,減少頭屑的出現(xiàn),如果有很多頭屑我們可以嘗試上面的方法進(jìn)行治療。