磨牙的原因 多度的興奮會引起這個癥狀

  很多人在睡覺的時候都會有磨牙的情況出現(xiàn),導致磨牙的原因有很多,在平時大家一定要注意避免這個情況。如果出現(xiàn)磨牙應該怎么辦?其實磨牙對我們的身體有危害。下面就詳細的為大家介紹一下磨牙吧。

  磨牙的原因

  精神多度的興奮

  如果我們的身體有偶異常的興奮出現(xiàn),那么人體就會出現(xiàn)磨牙的情況,主要是因為導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,這樣就會引起肌肉出現(xiàn)了咀嚼等一些不規(guī)則的變化,產(chǎn)生了夜間磨牙。所以磨牙的朋友可能是精神興奮過度。

如果我們的身體有偶異常的興奮出現(xiàn)

  寄生蟲類

  其實身體中含有寄生蟲很有可能會引起我們出現(xiàn)磨牙的情況,一些小孩子就會總是磨牙,主要是因為孩子身體中有寄生蟲的原因,當然成年人也很有可能會出現(xiàn)這種情況,所以如果我們磨牙了,白天去檢查下肚子里是否有蟲子。

  食物過量

  其實很多人應該想不到,如果我們晚飯吃的太飽,之后就去睡覺了,是很有可能會導致人們出現(xiàn)磨牙的。在睡覺之前吃的太多,讓消化功能紊亂,使管理消化的腦細胞興奮起來,這樣會有一些反射的效果,引起磨牙。

  營養(yǎng)不均衡

  特別是每餐的菜肴營養(yǎng)不平衡的,挑食的人群,容易導致鈣、磷等元素的缺乏,引起牙齒便來回磨動。

  睡眠時間

  夜間按時進行休息,消除緊張情緒合理的釋放壓力,如果不到必要時,請不要隨意服用安眠藥。

夜間按時進行休息

  主要危害

  夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發(fā)上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失。

  磨牙怎么辦

  磨牙必須戴牙套

  磨牙本身會對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了,想要修補就只有看牙醫(yī)了。另外磨牙造成的另外一個后果就是讓人覺得臉部疼痛,沒有精神,頭昏腦漲等等。為了避免,磨牙嚴重的,以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

  提高睡眠的質(zhì)量

  磨牙一般都伴隨著低質(zhì)量的睡眠。特別是那些睡覺前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙,那么就要努力提高睡眠的質(zhì)量,可以吃一些安神定志的食物,睡前不飲咖啡,可可等。

  糾正口腔畸形

磨牙怎么辦 磨牙的危害 磨牙的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...