高血糖的患者會有一些比較明顯的癥狀，仔細觀察就可以發(fā)現，特別是病情較為嚴重的患者，癥狀還會更加的明顯。那么如果患上了高血糖怎么辦?其實，除了吃藥之外，食物調理效果也不錯哦!高血糖吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章內容吧!
體重減輕
高血糖的朋友會隨著病情的加重，慢慢的出現體重減輕的情況。這是因為體內的胰島素分泌很低，導致吃進去的蛋白質不能很好的吸收和利用，慢慢的體重就減少了。而且高血糖患者還可能會有多尿的表現，在多尿的情況下體重減輕的更多。
口渴
高血糖的患者還會經常的出現口渴的問題，雖然當我們吃了很多的鹽之后也會有口渴的問題，但是這種情況是很少的，而血糖高了之后的口渴是持續(xù)的。并且高血糖患者在喝了水之后，還是覺得很渴，無法解渴，假如你遇到了這樣的情況一定要引起重視。
視力模糊
血糖升高對于視力也存在很大的影響，不少人在患上高血糖之后都發(fā)現自己的視力下降了。不過現代人由于電子產品使用的多，本身視力就很容易出問題，在視力下降了之后，應該要分辨一下是血糖導致的，還是自己沒有注意用眼衛(wèi)生引起的。
身體感覺疲勞
正常的人如果偶爾出現了身體疲勞的情況一般不用過于擔心，可能不是疾病導致的，不過如果一個人經常有疲勞無力，每天都沒有什么精神，那么這個時候就要注意了，如果出現了比較懶惰的癥狀，很有可能是得了高血糖。
高血糖怎么辦
1、調節(jié)飲食
患有高血糖的朋友在平時一定要注意自己的飲食調節(jié)。平時應該限制酒精、食鹽、高膽固醇食物等食物的攝入。經臨床驗證，我們每天應該吃七成飽，超量則會使血糖升高。同時應該保證飲食的多樣化。還有應該多注意自己血糖的升降情況。
如果我們的血糖到達了一定的程度，就會出現糖尿病的情況，患有糖尿病的朋友，在平時只需讓自己的體重減輕5～10%，這個時候我們就會看到血糖會明顯的下降。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。平時可以適當的吃一點。
2、多運動
運動對人體來說是有很大的好處的，在平時我們應該適當的做一些運動，如散步、體操、打太極拳等。要有規(guī)律的提升我們的生活質量，還可以提高胰島素敏感性，這樣能夠改善我們血糖和血脂。2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。
