患了抑郁癥，很需要家人與朋友的陪伴。患有抑郁的人，一定要敞開心扉，訴說自己心中的苦悶，或是哭泣或是摔東西，要把內(nèi)心的壓抑發(fā)泄出來，多與家人朋友在一起，感受關(guān)愛與溫暖，這對于病情的康復(fù)很有幫助。
四、多參加戶外活動，少獨處
患有抑郁的人，獨處對他們來說是很可怕的，因為當只有他們一個人的時候，他們?nèi)菀讟O端，想不開或者陷入深層次的焦慮。所以，盡量多到外面去，接觸這和社會與大自然，對接觸陽光。
抑郁癥需要我們自身的努力與周圍親人朋友的一起合作才能快速治愈的疾病，所以，大家要重視起來。
獨處
抑郁癥可以說是心理上的問題，但其實也可以看做是一個人長時間的獨處，很少有人能夠傾訴自己的心理問題，進而會產(chǎn)生一定的抑郁。這種產(chǎn)生的原因相對來說比較容易解決，就是選擇交幾個要好的朋友即可。
工作
對于在當今社會工作的人群來說，或多或少都會因為工作上的不順心而導(dǎo)致抑郁心理的產(chǎn)生。就像歌手的演唱得不到認可一樣，這是自身付出努力之后不被他人認可的原因。
性格
對于一些人來說，即使產(chǎn)生一些不順心的事情，也會在之后忘記。但對于一些來說，或許會感覺到其它的問題，從而會導(dǎo)致自己的心理出現(xiàn)問題。當然，這并不是說你好好學(xué)習(xí)與工作的理由。
家庭
相對來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據(jù)人的睡眠來說，人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間，其實你與家人相處的時間也不短，而這也可能也會導(dǎo)致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因為此方面的因素導(dǎo)致。同時，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會環(huán)境
如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里，那么是會導(dǎo)致其它因素的產(chǎn)生。例如：一些長期在戰(zhàn)場中的軍人，從戰(zhàn)場走出后，會需要一定的時間才能夠適應(yīng)生活。而對于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產(chǎn)生抑郁癥的原因。
藥物或者其它因素
我們都知道是藥三分毒，從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時，也會讓自身產(chǎn)生此方面的問題。當然，也會有其它的因素導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。但相對來說，主要是由以上幾種方式。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了抑郁癥的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會導(dǎo)致人們患有抑郁癥了，在平時大家應(yīng)該及時的避免這種疾病的出現(xiàn)，平時要注意自己的情緒，保證良好的心情，平時應(yīng)該適當?shù)男菹ⅲ瑴p少疾病的出現(xiàn)。
