腹瀉也就是我們常說的拉肚子,相信每個(gè)人都是有這樣的經(jīng)歷的,腹瀉的時(shí)候我們會(huì)感覺到肚子很難受,而且常吃會(huì)出現(xiàn)全身無力、頭暈等癥狀。腹瀉的原因有很多,不注意護(hù)理可能就會(huì)患上這個(gè)病,腹瀉吃什么好?想知道的話,就請(qǐng)看下面的文章內(nèi)容吧!
吃了不干凈的東西
吃了不干凈的東西很容易造成拉肚子的情況,比如說一些食物以及變質(zhì)了,或者是受到了細(xì)菌的污染,那么吃進(jìn)肚子當(dāng)然是很不好的。有些人喜歡吃剩菜,還認(rèn)為只要放在冰箱里面就沒事,其實(shí)冰箱也不是萬能的,食物一定要保證衛(wèi)生,否則就會(huì)引起一些問題。
消化不良
消化不良的情況下也會(huì)有腹瀉的問題,有的人本身就消化功能不好,假如在這個(gè)時(shí)候還吃了一些難以消化的食物,那么拉肚子是很正常的。或者是平時(shí)吃飯不怎么規(guī)律,有暴飲暴食的情況,也容易拉肚子。脾胃虛弱的人應(yīng)該進(jìn)行調(diào)理,避免總是出現(xiàn)拉肚子的問題。
食物過敏
食物過敏也是會(huì)腹瀉的,腹瀉只是其中的一個(gè)癥狀,還可能會(huì)有皮疹、頭暈甚至呼吸困難、昏迷等癥狀。對(duì)于輕度的過敏,主要就是皮疹和腹瀉兩個(gè)癥狀。比如說有的人對(duì)于韭菜過敏,或者是牛奶過敏,那么平時(shí)就不要去接觸這兩樣?xùn)|西,否則就會(huì)腹瀉了。
肚子受涼
在平時(shí)如果我們的腹部受涼了,那么就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。這個(gè)情況一般比較常見于晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋被子,讓肚子裸露在外,著涼之后就會(huì)有腹瀉。腸胃寒涼過度,那么腸胃的功能就會(huì)紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
病毒感染
如果人因飲食不當(dāng),或者被傳染而感染輪狀病毒,就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加鹽的水,還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉吃什么好
香蕉
香蕉中有一種有效化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)能夠刺激人體的腸胃黏膜細(xì)胞,增強(qiáng)細(xì)胞活性,使其快速生長繁殖,從而盡快恢復(fù)腸道的正常功能,這樣就可以及早的終止腹瀉。