近年來(lái)已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。臨床上經(jīng)?？梢钥吹剑行┤祟i椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因就是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重，從影像學(xué)資料可以看出，頸椎管實(shí)際徑線的大小是決定神經(jīng)癥狀的出現(xiàn)早晚或是否出現(xiàn)的主要因素之一。
3、慢性勞損
所謂慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對(duì)頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系。此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來(lái)自以下三種情況：1.不良的睡眠體位;2.不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì) ;3.不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
4、頸椎的先天性畸形
在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí)，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見(jiàn)，其中骨骼明顯畸形約占5%。但與頸椎病患者對(duì)比，后者頸椎的畸形數(shù)約為正常人的一倍以上。此說(shuō)明骨骼的變異與頸椎病的發(fā)生有著一定關(guān)系。在臨床上較為多見(jiàn)、且與頸椎病發(fā)病相關(guān)性較大的畸形主要有以下五種。以頸2～3和頸3～4為多見(jiàn)，其次為頸4～5，多為雙節(jié)融為一體，三節(jié)融合者罕見(jiàn)，間隔一節(jié)或二節(jié)形成雙節(jié)雙融合者亦少見(jiàn)。
改善睡眠環(huán)境
我們的頸椎在白天會(huì)承受很大的壓力，晚上休息的時(shí)候應(yīng)該要有一個(gè)舒服的環(huán)境。比如說(shuō)使用硬板床，還有承托能力比較好的枕頭，這些對(duì)于頸椎都是一種保護(hù)。我們有三分之一的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，因此不能大意，特別是頸椎病患者更要注意。
改變不良生活習(xí)慣
生活中，如果有一些不良的習(xí)慣，對(duì)于頸椎病的病情來(lái)說(shuō)，可能也會(huì)造成影響。比如說(shuō)有的人喜歡長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，低頭的時(shí)候，我們的頸椎會(huì)承受較大的壓力，這樣的習(xí)慣建議要及時(shí)的改正。還有人喜歡長(zhǎng)時(shí)間的靠在沙發(fā)上，這樣的習(xí)慣也是很傷害頸椎的。
增加頸椎保護(hù)運(yùn)動(dòng)
頸椎病患者在病情發(fā)作的時(shí)候應(yīng)該要注意休息，在病情得到緩解的時(shí)候，則應(yīng)該考慮增加運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槎噱憻捵约旱念i椎處，可以讓頸椎更加有力量，適當(dāng)?shù)木毘鲆恍┘∪庑Ч?。鍛煉?yīng)該在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
擺正心態(tài)
擺正心態(tài)很重要，頸椎病往往很難治愈，需要大家有很多的耐心，有些年輕人患了頸椎病往往愁眉苦臉，然而這并沒(méi)有什么用處。小編建議大家早積極治療，樂(lè)觀生活。
總結(jié)：頸椎病很有可能是年紀(jì)增大了之后身體發(fā)生的老化現(xiàn)象，也可能是勞損導(dǎo)致的。頸椎病雖然不能完全的治愈，但是采取正確的方法可以很好的控制。比如說(shuō)建議患者增加自己的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)頸椎處的力量，這樣能夠避免頸椎疼痛的情況發(fā)生。
