腹瀉怎么辦 遠(yuǎn)離廚房還可以治療這個病

  腹瀉是一種很常見的情況,在平時導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,我們應(yīng)該及時的預(yù)防這種情況,如果不小心出現(xiàn)了腹瀉的癥狀,難么應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解腹瀉癥狀,平時什么吃對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  腹瀉怎么辦

  在平時多喝一點水對我們的身體有好處,人體在出現(xiàn)腹瀉的情況會導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,這個時候大家應(yīng)該及時的為身體補(bǔ)充水分。不過除了平時喝水,大家也可以多喝一點果汁之類的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),這樣能夠為身體提供需要的能量。

在平時多喝一點水對我們的身體有好處

  在出現(xiàn)腹瀉的時候大家不要立即使用藥物,如果不是出現(xiàn)了病毒和細(xì)菌的感染,或是比較嚴(yán)總的腹瀉,普通的腹瀉并不需要服藥治療,這時癥狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,但是如果我們的腹瀉比較嚴(yán)重,那么應(yīng)該及時的使用藥物治療。

  很多人應(yīng)該想不到,其實藥物也是會導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉的,在平時如果我們使用紆解胃灼熱的制酸劑,就比較容易出現(xiàn)腹瀉。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。所以在如果大家想要避免這個情況,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。這樣可以緩解腹瀉的癥狀。

  順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間,你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

  遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應(yīng)直到癥狀消除為止。

  每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

  服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

  飲食清淡——腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

  避免下列食物——拉肚子時,需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

  腹瀉吃什么

  1、荔枝

  荔枝味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

荔枝味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效

  2、石榴

  石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  3、蘋果

  蘋果在拉肚子的時候,可以將蘋果切成一小塊一小塊的,人后放入鍋中煮3~5分鐘,待溫后食用,可以有效小的緩解拉肚子。

  4、白粥

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