糖尿病是一種很常見的疾病,現(xiàn)在患有此病的人可以說是比較多的,到了糖尿病之后我們的身體會有多種表現(xiàn)的癥狀,大家應該清楚。生活中導致糖尿病的原因有很多,大家要及時的預防,糖尿病患者在飲食方面要特別的注意,吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
糖尿病癥狀一:視力變差
多數(shù)患有糖尿病的朋友都會出現(xiàn)視力下降的情況,隨著手機,電腦,電視的出現(xiàn),我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在身邊很多的朋友都患有近視,并且近視的人也越來越多了所以在平時如果我們出現(xiàn)了變差的時候,根本不會想到自己是否患上了糖尿病。
但是大家應該知道糖尿病是會導致人們視力下降的,糖尿病患者會出現(xiàn)視力下降的癥狀,主要是因為血糖升高的原因,血液當中的葡萄糖在不斷上升眼球受到一定的影響,這個時候就會變得歪斜,從而影響到人體的視力。當突然出現(xiàn)視力模糊時一定要引起警惕。
糖尿病癥狀二:口干舌燥
其實我們會發(fā)現(xiàn),很多患有糖尿病的朋友,都會出現(xiàn)口渴,就是這個時候不管喝了多少的水還是會口渴,其實這就是糖尿病向身體發(fā)出的警告,一旦出現(xiàn)這樣的癥狀是不正常的,大家一定要到醫(yī)院進行檢查,查明自己是否患上了糖尿病,才好對癥下藥。
糖尿病癥狀三:怎么吃都不胖
有很多人到了一定的年齡就會長胖,很多的老年人都會擔心自己變得肥胖,從而引起身體的各種疾病。
但是對于那些永遠都吃不胖的人來說,還是要引起注意,很有可能是因為自己患上了糖尿病,所以才怎么吃都長不胖,因為糖尿病會將你的體力快速的消耗掉,不管你吃的再多都會出現(xiàn)一樣的結果。
糖尿病癥狀四:剛吃完就感覺餓
在平時的生活中,我們多吃兩碗米飯,就已經(jīng)感覺到很飽了,但是患上糖尿病的患者,他們在吃完這么多飯之后,依舊會感覺到饑餓。
這是因為身體當中的胰島素分泌太多而造成的。胰島素分泌太多影響著大腦的思考,大腦會提醒你又餓了,這是糖尿病患者在早期會出現(xiàn)的一種癥狀,這時候一定要檢查自己是否患上了糖尿病,將糖尿病遏制在早期。
糖尿病癥狀五:夜尿增多
尿液變多是糖尿病患者常見的一種癥狀,那是因為身體當中的血糖在不斷上升,從而導致了糖尿病患者的小便增多,而且糖尿病患者容易感受到口渴,喝了太多的水,自然而然尿液也就會變多。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內炎癥, 保護和修復心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動,將患者體內的血糖保持在一個正常的的范圍內。
大豆
大豆除了富含蛋白質、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
主食