每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。
綠茶
茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。
1、遺傳因素
舉世公認(rèn)，糖尿病是遺傳性疾病，遺傳學(xué)研究表明，糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中與非血統(tǒng)親屬中有顯著差異，前者較后者高出5倍。在I型糖尿病的病因中遺傳因素的重要性為50%，而在II型糖尿病中其重要性達(dá)90%以上，因此引起II型糖尿病的遺傳因素明顯高于I型糖尿病。
2、病毒感染
I型糖尿病發(fā)生常與某些感染有關(guān)或感染后隨之發(fā)生。病毒感染后，糖尿病發(fā)生的易感性或抵抗性可能由先天決定。易感性可能意味B細(xì)胞對某一病毒特定劑量的敏感性;或?qū)δ骋槐磉_(dá)在B細(xì)胞病毒抗原或輕微B細(xì)胞損害過程中釋放的自身抗原發(fā)生自身免疫反應(yīng)的傾向性。
3、化學(xué)藥物
藥源性糖尿病是指藥物或化學(xué)物質(zhì)引起的胰島β細(xì)胞功能異常，導(dǎo)致胰島素分泌絕對、相對不足，或靶細(xì)胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，進(jìn)而達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)的一種繼發(fā)性糖尿病。
4、中毒
酮酸癥中毒是糖尿病常見的一種急性的并發(fā)癥。任何能引起體內(nèi)胰島素絕對或相對不足的因素，都可能引起酮癥酸中毒(【糖尿病酮癥酸中毒】是糖尿病常見的急性并發(fā)癥之一，是體內(nèi)胰島素嚴(yán)重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一組臨床綜合征。)的發(fā)生，比如胰島素停用或減量過快，比如應(yīng)激狀態(tài)，如手術(shù)、外傷、骨折、分娩、麻醉、妊娠、急性心肌梗塞、腦血管意外、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等，均誘發(fā)酮癥酸中毒。
5、缺乏營養(yǎng)素
據(jù)研究顯示糖尿病友體內(nèi)鉻含量普遍低于正常人群，糖尿病人不出鉻需注意方法，經(jīng)常食用的禽、魚鉻含量都偏低，水果、蔬菜及谷類制品中的鉻含量差別較大，加工越精細(xì)的食物鉻含量越低。目前已知動物的肝臟、啤酒酵母、黑胡椒及乳制品中含有較高的鉻，常吃這樣的食品對身體補(bǔ)鉻有益。鉻(Cr)作為一種微量元素，常見鉻有3價鉻和6價鉻。6價鉻對身體有毒害作用，絕對不能食用。
6、妊娠
有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)妊娠次數(shù)與糖尿病的發(fā)病有關(guān)，多次妊娠易使遺傳因素轉(zhuǎn)弱誘發(fā)糖尿病。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，患有糖尿病的朋友在平時一定要注意自己身體的健康，控制好血糖，少吃含有糖類的食物，沒有患病的朋友要及時的預(yù)防這種疾病，生活中適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
