抑郁癥曾經(jīng)很少有人了解,但是現(xiàn)在多數(shù)人都知道抑郁癥是一種后果很嚴(yán)重的疾病。抑郁癥的原因是什么?也許你知道抑郁癥會有哪些癥狀,但是對于它是怎么引起的,多數(shù)人都不清楚。抑郁癥吃什么好?想知道的話,就請看下面的文章介紹吧!
抑郁癥的原因
1、遺傳基因
抑郁癥和其他的多數(shù)精神疾病一樣,具有一定的遺傳因素。如果父母中有一個人患有抑郁癥,那么子女患病的可能性就會比常人高出百分之二十五,如果雙親都有抑郁癥,子女患病的可能性就更高了,在百分之五十到七十五之間。
2、環(huán)境誘因
環(huán)境的因素是導(dǎo)致抑郁癥的主要原因,很多人都是在遭遇了重大的打擊之后,患上了抑郁癥。比如說重要的親人或者朋友過世,或者是失業(yè)、感情破裂以及患上嚴(yán)重的疾病等等。面對難以解決的問題,不少人都會陷入情緒的漩渦,進而引起抑郁癥。
3、藥物因素
雖然說藥物有副作用我們都是知道的,但是藥物可能導(dǎo)致抑郁癥,這點估計很少有人了解。對于某些人來說,當(dāng)藥物的用量太大,或者是長期用藥的時候,就可能會引起精神疾病。當(dāng)然這樣的情況是比較少的,多數(shù)藥物的副作用沒有那么嚴(yán)重。
4、疾病因素
患慢性疾病的患者,如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與帕金森病的病人,患抑郁癥的幾率較高,而且往往還會加重病情。
5、自卑膽小
自卑、敏感、膽小、看問題消極、對生活事件把握性差、過分擔(dān)心。這些性格特點會使心理應(yīng)激事件的刺激加重,并干擾個人對事件的處理。
6、抽煙、酗酒與濫用藥物
有部分抑郁癥患者會借助酒精、香煙或藥物來舒緩抑郁癥情緒。但有研究結(jié)果顯示,使用這些東西實際上會引發(fā)抑郁癥及焦慮癥。
抑郁癥吃什么
1.抑郁癥吃蘑菇
蘑菇成為抗抑郁食物有兩個原因:可降低血糖水平,平穩(wěn)情緒;能像益生菌一樣促進腸道健康。我們體內(nèi)的大部分血清素是由腸道中的神經(jīng)細胞制造,血清素是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)。換句話說,健康的腸道意味著更健康的大腦。