頸椎病是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人群一直在增加，一旦出現(xiàn)了頸椎病對(duì)我們?nèi)粘５纳?，有很大的影響，身體會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致頸椎病的原因有很多，我們應(yīng)該要小心一點(diǎn)，下面就詳細(xì)的介紹一下吧。
1、眩暈
患有頸椎病之后我們的身體會(huì)有很多的癥狀，眩暈就是其中的一種，當(dāng)人們患頸椎病時(shí)，當(dāng)頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)聽到喀喀的響聲，還很有可能會(huì)伴有頭暈和惡心的癥狀，所以當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該要警惕一下是不是頸椎病，及早采取正確的治療。
2、視覺障礙
我們應(yīng)該知道，頸椎部位牽扯著身體很多大的器官，并且人體的頸椎是連接到我們身體的所有神經(jīng)，所以一旦我們的頸椎出現(xiàn)了什么問題，那么它會(huì)影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)，人們一旦患有頸椎病，它會(huì)壓迫我們的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致人們看不到東西。
3、頭痛
頭痛可以說是頸椎病中比較常見的一種情況了，這個(gè)時(shí)候還會(huì)伴有頭暈，而且頭痛在此期間主要是間歇性的，人們?cè)谵D(zhuǎn)動(dòng)頸椎的時(shí)候就會(huì)感覺到頭痛，甚至有些朋友會(huì)感到頭痛的部分發(fā)燒，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要注意這些情況的出現(xiàn)。并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
4、疼痛和麻木
當(dāng)人們患頸椎病時(shí)，他們會(huì)感到頸部、肩部和手臂的疼痛和麻木，而更嚴(yán)重的患者，他們會(huì)在晚上睡覺時(shí)疼痛難忍，無法入睡，所以當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，我們必須及時(shí)趕到醫(yī)院?？荚?。
5、肢體無力
頸椎是我們身體的重要組成部分，所以當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題時(shí)，它會(huì)影響到我們身體其他部位的功能，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致肢體無力，更嚴(yán)重的患者也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙。
6、突然墜落
我們都知道頸椎支撐著我們的頭部，所以當(dāng)我們頸椎問題時(shí)，會(huì)引起頭暈或疼痛，所以頭暈更嚴(yán)重，人們會(huì)突然摔倒，這一次病人，他的意識(shí)更清醒，但他不能及時(shí)起床。
1、糾正不良的坐姿
很多的上班族們由于長時(shí)間的伏案工作、操作電腦以及看書等等，而時(shí)間一長就會(huì)改變頸椎的正常曲度，并且導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此，上班族在進(jìn)行上述活動(dòng)的時(shí)候一定要保持脊柱的正直。在長時(shí)間低頭工作和學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)每隔10分鐘就活動(dòng)一下頸部，適時(shí)伸展四肢。
2、糾正不良的睡姿
人在睡覺時(shí)，若睡勢(shì)不正確，就會(huì)使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿，即以側(cè)臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質(zhì)量對(duì)人的頸椎也有很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在10厘米左右，枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。
3、做頸椎操
頸前拉伸
將脖子向后仰，拉伸頸部前部肌肉。
