鼻炎的朋友在哪里?鼻炎作為一種患者人數(shù)眾多的疾病，我們每個(gè)人對(duì)它都不陌生，因?yàn)榧词棺约簺](méi)有鼻炎，身邊也會(huì)認(rèn)識(shí)那么一兩個(gè)鼻炎患者。鼻炎怎么辦?得了鼻炎之后，在發(fā)作的時(shí)候癥狀有很多，鼻炎吃什么?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下文吧!
鼻炎怎么辦
鍛煉
患有鼻炎的朋友，可以嘗試經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，可以讓我們的鼻炎得到好轉(zhuǎn)。雖然說(shuō)鍛煉身體有好處大家都知道，但是能夠緩解鼻炎，可能很少有人了解。只要你每周鍛煉三次以上，每次一個(gè)小時(shí)，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)更好了，鼻炎得到緩解。
飲水
多喝水對(duì)于緩解鼻炎的效果也是很好的，如果你平時(shí)總是不喝水，那么在鼻炎發(fā)作的時(shí)候，好轉(zhuǎn)的速度就會(huì)很慢。如果能常喝水，體內(nèi)的毒素會(huì)比較快的被排出去，自然鼻炎就會(huì)好得更快一些了。正常的水杯，我們應(yīng)該一天喝6杯到8杯的水。
環(huán)境
患有鼻炎的朋友應(yīng)該留意你所處的環(huán)境，如果環(huán)境不好，那么也可能會(huì)造成鼻炎。比如說(shuō)我們都知道的花粉以及動(dòng)物的羽毛，都是很常見(jiàn)的過(guò)敏源，患有鼻炎的朋友應(yīng)該盡量少到這樣的環(huán)境中去。家里的房間也要常打掃，每天通風(fēng)，這些都很重要。
鼻塞
鼻炎患者一個(gè)明顯的癥狀就是鼻塞，因?yàn)楸亲永锩嬉恢碧幱谒[的狀態(tài)，因此就阻礙了正常的呼吸。單側(cè)的鼻塞還好，出現(xiàn)雙側(cè)鼻塞的時(shí)候，會(huì)讓人感覺(jué)到很煩躁，還會(huì)影響睡眠，造成乏力的情況。鼻塞可以試試用冷水洗鼻子，能夠有效緩解。
嗅覺(jué)下降
當(dāng)鼻塞嚴(yán)重的時(shí)候，自然就聞不到味道了，連呼吸都成問(wèn)題，嗅覺(jué)自然就不靈敏了。如果是急性的鼻炎，在癥狀緩解了之后，嗅覺(jué)就會(huì)恢復(fù)，但慢性鼻炎患者，嗅覺(jué)會(huì)持續(xù)下降。聞不到食物的香氣，會(huì)導(dǎo)致人的食欲也下降，出現(xiàn)食欲不振和體重減輕。
頭暈
鼻子不通氣，每天不停的流鼻涕，這些都會(huì)影響大腦的供氧，從而造成頭暈的情況。有些人由于鼻子無(wú)法呼吸，就會(huì)改為用嘴巴呼吸，這樣看似解決了供氧不足的問(wèn)題，實(shí)際上也是不健康的。因?yàn)樽彀蜎](méi)有鼻腔那樣的過(guò)濾空氣的功能，而且還會(huì)造成口呼吸面容。
