高血脂是很常見(jiàn)的疾病，患有此病的人一直在增加，得了高血脂對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠?qū)е氯藗兂霈F(xiàn)高血脂的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
高血脂的原因
1、缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)
很多人會(huì)出現(xiàn)高血脂，主要是因?yàn)樯钪形覀內(nèi)鄙袤w育鍛煉和體力活動(dòng)。在平時(shí)大家不喜歡運(yùn)動(dòng)，很少?gòu)氖麦w力活動(dòng)的人，身體中血脂的含量會(huì)大大高于堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)的人群。人們?cè)谶M(jìn)行鍛煉的時(shí)候，人體機(jī)能能量消耗增多，這樣就可以快速的分解體內(nèi)部分脂質(zhì)來(lái)供應(yīng)必須的能量。
2、飲食習(xí)慣不良
很多人會(huì)出現(xiàn)高血脂，都是因?yàn)轱嬍撤矫娉霈F(xiàn)了問(wèn)題，如果我們出食用了高膽固醇的食物或者高脂肪的食物，這樣就會(huì)誘發(fā)高血脂。如果我們吃了很多的蛋白質(zhì)和碳水化合物，攝入的總熱量超過(guò)人體所需，這些熱量不被排除，那么甘油三酯的形式留存在脂肪組織中，進(jìn)而引起高血脂癥。
3、年齡因素
很多人會(huì)出現(xiàn)高血脂都是到了年紀(jì)的原因，人體中的血脂含量與年齡的增長(zhǎng)有很大的關(guān)系，年紀(jì)越大的朋友，患上高血脂的幾率就會(huì)增加。并且我們會(huì)發(fā)現(xiàn)中老年人的血脂含量比年輕人高，人們會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象主要與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能的減退有關(guān)系。
4、其它疾病及藥物因素的影響
糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂和高血脂癥。此外，長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)高血脂癥。
5、遺傳因素
有少部分高血脂患者的發(fā)病呈家族式發(fā)病，這可能與其遺傳基因的缺陷有關(guān)。
6、情緒因素
如果長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中，患者的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，導(dǎo)致免疫力下降，對(duì)疾病的抵抗能力減弱，引發(fā)一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
高血脂的高發(fā)也引起大家對(duì)該病的更多關(guān)注，現(xiàn)在不少年輕人也開(kāi)始受到高血脂的困擾，大部分年輕患者患病原因主要與其不良的生活習(xí)慣有關(guān)，需要加以重視。
相信高血脂能治
一直以來(lái)，得病了我們首選的就是去醫(yī)院，可漸漸地醫(yī)院開(kāi)出的藥只能控制下，讓我們漸漸失去治好的信心。我覺(jué)得主要還是醫(yī)院能進(jìn)入的藥，不是有點(diǎn)關(guān)系很難進(jìn)有關(guān)系，因此，好藥不一定能進(jìn)入醫(yī)院，才會(huì)出來(lái)導(dǎo)致無(wú)效醫(yī)療頻頻出現(xiàn)。
飲食上要清淡
既然得了高血脂，那么說(shuō)明人體脂肪這塊還是有點(diǎn)厚重，因此，飲食方面要清淡些還是有必要的。
吃飯七分飽為宜
