腹瀉的原因 這樣飲用紅糖可以預(yù)防腹瀉

  腹瀉可以說是生活中很常見的癥狀了,很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過腹瀉,腹瀉之后我們會感覺到身體比較虛弱,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多,大家應(yīng)該要注意一下,吃什么可以緩解腹瀉,下面會有詳細的介紹。

  腹瀉的原因

  1、很多人出現(xiàn)腹瀉可能是因為晚上睡覺的時候沒有蓋好被子,讓我們的肚子裸露在外,這樣就會出現(xiàn)著涼的情況之后引起腹瀉的出現(xiàn)。如果在平時我們出現(xiàn)了腸胃寒涼過度的情況,這個時候容易導致功能紊亂,大便糖稀。大家可以用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

大家可以用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)

  2、在生活中我們吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,或是吃了一些被病毒感染的飲料,就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是外面的小吃車上很多食物都不衛(wèi)生,容易滋生細菌,人們吃了會引發(fā)腹瀉。

  3、如果在生活中我們吃了過于油膩的食物,或者湯類,那么腸胃就會出現(xiàn)致消化不良的癥狀,這個時候人們就會腹瀉。大家常常說的“滑腸了”就是這個癥狀。針對這種情況,只要做好飲食方面的調(diào)節(jié)就沒有問題,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。

  4、如果吃的食物引起過敏,就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了,就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶,盡量用酸奶代替。

  5、如果人因飲食不當,或者被傳染而感染輪狀病毒,就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加鹽的水,還可以吃一些收斂的生物制劑等。

  腹瀉怎么辦

  多喝水——腹瀉病人由于大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

  勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當病人發(fā)生急性腹瀉時,不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復(fù)原。

  檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)

  順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間,你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

  遠離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應(yīng)直到癥狀消除為止。

  每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

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