一個(gè)人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時(shí)性的大出血的話(huà)，也會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克，不過(guò)這種低血壓只是暫時(shí)的，等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能低下的話(huà)也會(huì)造成低血壓的，患者還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、怕冷、皮膚干燥等癥狀，這叫做內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
1、經(jīng)常吃小份量飯(少食多餐)：偷偷摸摸吃健康零食，錯(cuò)開(kāi)一天中的主要餐點(diǎn)，以避免長(zhǎng)時(shí)間的空隙。吃幾次小分量這一天有助于防止人們飯后可能經(jīng)歷的血壓突然下降。所以，如果你一天吃三頓飯，好把它們分配到一天五頓。對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的家庭療法。
2、有足夠的鹽：過(guò)量的鹽是不好的，但另一方面，它是你的身體所需要的適量。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，你的日常飲食必須包含一茶匙加鹽此外，你從水果和蔬菜中獲得天然的東西。在夏天，或者如果你每天鍛煉的話(huà)，把一點(diǎn)鹽放在手邊。鹽就像一次即時(shí)的提攜，也可以喝生理鹽水。確保你沒(méi)有太多的鹽，太多這可能會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題，如水的保留和高血壓。
3、多喝水：每天至少喝2到3升水。除此之外，還包括椰子水之類(lèi)的飲料。這些會(huì)給你必要的電解質(zhì)來(lái)維持你體內(nèi)的液體。脫水是低血壓的常見(jiàn)原因。水是對(duì)抗脫水的好方法之一;所以，不要忘記每天都要補(bǔ)充足夠的水。
4、咖啡因有助于：含咖啡因的飲料，如茶或咖啡，可能會(huì)幫助你暫時(shí)提高血壓。當(dāng)你的血壓突然下降，一杯咖啡或者茶能讓你的血液循環(huán)正常。它會(huì)使你的血壓短暫但急劇升高。雖然沒(méi)有人知道為什么會(huì)發(fā)生這種情況，但人們相信它能幫助你改善血壓。
5、杏仁奶：將五到六顆杏仁浸泡一夜，早上剝?nèi)テ?，做成糊狀，煮成飲料。每天喝這個(gè)以防止血壓下降。杏仁牛奶中沒(méi)有膽固醇或飽和脂肪。事實(shí)上，它富含有益健康的脂肪，如歐米茄-3脂肪酸。把這種牛奶包括在你的低血壓飲食中;基本上，你可以把它添加到你的谷類(lèi)食品，享受杏仁牛奶的好處。
6、富含維生素B-12的食物。太少維生素B-12會(huì)導(dǎo)致貧血，從而導(dǎo)致低血壓。富含B-12的食物包括雞蛋、強(qiáng)化谷物和牛肉。B12的其他來(lái)源包括魚(yú)和乳制品，如奶酪、牛奶和酸奶。葉酸可在深綠色蔬菜如西蘭花和菠菜中找到。
7、富含葉酸的食物。太少葉酸會(huì)產(chǎn)生和維生素B-12太少一樣的效果。富含葉酸的食物包括蘆筍、梔子豆和肝臟。
8、甘草茶(甘草茶是一款茶飲,主要材料是甘草5g、綠茶3g。)。甘草可以減少醛固酮的作用，醛固酮是一種幫助調(diào)節(jié)鹽對(duì)身體的影響的激素。根據(jù)一份報(bào)告中的案例，喝甘草茶有助于提高血壓。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓怎么辦，發(fā)現(xiàn)自己有低血壓后，患者應(yīng)該要按時(shí)服用藥物，生活中多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定不能忽視或是拖延疾病，不然會(huì)導(dǎo)致疾病加重。
