2型糖尿病患者的年齡一般都是在30歲以上，年紀(jì)越大出現(xiàn)的幾率越高，多在55歲以后發(fā)病，所以，多屬于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期間的女性，更容易患上這種疾病，因?yàn)榕缘娘嬍硢栴}，運(yùn)動減少，在加上營養(yǎng)過度，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
5、精神因素
現(xiàn)代社會大家的生活壓力相對來說，都是比較大的，這樣容易導(dǎo)致身體的免疫能力降低，而且還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣容易導(dǎo)致高血糖。
6、生活方式
平時生活中，很多的人不注意自己的飲食，吃的食物熱量高，那就容易引起肥胖，體重的增長再加上運(yùn)動的缺乏，容易造成疾病出現(xiàn)。
一、高粱
高粱也是糖尿病人可以經(jīng)常食用的谷物之一，由于高粱的營養(yǎng)價值比較高，它里面所含的氨基酸也比較豐富，可以提高糖尿病人的免疫力。另外高粱中也含有大量的膳食纖維，可以幫助延緩餐后血糖的上升，所以特別適合糖尿病人食用。
二、小米
小米是一種堿性食物，糖尿病人一般由于血液中的酸性度太高而不太適宜吃酸性食物，但是小米卻是非常適合的，小米有養(yǎng)胃的功效，對于腸胃不太好的糖尿病人來說是可以經(jīng)常食用的。
三、蕎麥
蕎麥的營養(yǎng)價值很高，它含有大量的蛋白質(zhì)和多種氨基酸。有研究發(fā)現(xiàn)，苦蕎麥能夠幫助糖尿病人降低空腹血糖以及提高胰島素水平，進(jìn)而有效的控制血糖，也能夠防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。
四、燕麥
燕麥對于糖尿病人來說是非常有好處的，它可以幫助糖尿病人起到減肥的功效，還能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，進(jìn)而起到預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的效果，因此糖尿病人在平時饑餓的時候不妨可以吃一些燕麥，但是患者要注意的是在選擇燕麥的時候，要盡量挑選一些天然的燕麥，不要經(jīng)過加工的。
五、莜麥
莜麥中所含的鉀元素和鎂元素都是比較多的，而這些元素可以幫助糖尿病人促進(jìn)身體內(nèi)胰島素的分泌，進(jìn)而起到降血糖和降血壓的功效，莜麥特別適合合并高血壓的糖尿病人食用，不僅有下來血糖的效果，還有降血壓的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，糖尿病患者除了會有上述的癥狀，血糖也是居高不下的，患病后應(yīng)該要注意自己的飲食，主食方面可以吃燕麥，小米之類的食物。
