相信大家在生活中都會出現(xiàn)口臭的情況，一旦出現(xiàn)了口臭對我們的身體有很大的影響，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?可能引起口臭的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么能夠幫助我們預(yù)防口臭呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
經(jīng)常出現(xiàn)口臭的朋友，在生活中應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。我們要知道如果在平時我們吃了比較刺激性的時候，那么就很容易出現(xiàn)口臭，這個時候我們要盡早的緩解癥狀，食物引起的口臭，只要保證了口腔的清潔干凈就可以了。
喝茶是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。茶葉中含有豐富的茶多酚，到了我們的身體之后可以很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，茶具有一定的清香，淡淡的茶香又會使口臭消除一點(diǎn)，所以喝茶可以很好的去除口臭。
生活中我們應(yīng)該要注意自己的飲食，注意清淡飲食能夠幫助我們預(yù)防口臭的出現(xiàn)。很多人在生活中都比較喜歡刺激性的食物，比如大蒜等，這些食物到了我們的身體中對人體有好處，但是如果是一個重要的場合的話就應(yīng)該避免吃這類食物。
少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發(fā)覺。
胃?。何改c道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產(chǎn)生特殊氣味的物質(zhì)，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
