近視怎么辦 睫狀肌鍛煉可以治療這個病

  近視可以說是很多人都會遇到的一個情況,特別是對于青少年朋友們來說,一旦出現(xiàn)了近視對我們的視力有很大的影響,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起近視的原因有很多,我們應(yīng)該要注意一下,吃什么可以緩解近視呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  近視怎么辦

  戴框架眼睛

  一旦出現(xiàn)了近視的情況,我們應(yīng)該要及時的調(diào)整,其實(shí)戴眼鏡是比較安全、有效的近視矯正方式,只不過對于一些人來說不太方便,配鏡子需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確,只會加重我們眼睛疲勞,使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

一旦出現(xiàn)了近視的情況,我們應(yīng)該要及時的調(diào)整

  睫狀肌鍛煉

  剛剛近視是可以通過一些方法來緩解的,無論是假性近視還是真性近視,都和我們的睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在平時我們應(yīng)該對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,大家應(yīng)該要讓睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張,這樣就可以控制近視。

  角膜塑形鏡

  現(xiàn)在青少年近視之后,多數(shù)的人都會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)楝F(xiàn)在戴框架眼鏡,不僅不美觀,還會有很多不便的情況。角膜塑形鏡晚上戴,白天即使不用戴也能維持8-10個小時的視力,感覺非常的方便。

  激光近視手術(shù)

  這里需要特別說明一下,激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù),也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù),會把角膜削薄,也容易因?yàn)閳A錐形角膜病,這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外,激光近視手術(shù)后,眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后,提醒大家:手術(shù)有風(fēng)險,請謹(jǐn)慎選擇。

  戶外活動

  每天不少于2個小時的戶外活動,能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。

每天不少于2個小時的戶外活動

  近視的原因

  1.內(nèi)因

  (1)遺傳因素:近視眼有一定遺傳傾向,對高度近視更是如此。但對一般近視,這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者,患病年齡較早,多在6.00D以上。但也有高度近視眼者,無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一般近視眼屬多因子遺傳病。

  (2)發(fā)育因素:嬰 兒因眼球較小,故均系遠(yuǎn)視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學(xué)齡期開始。 一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進(jìn)展很快,至15~20歲時進(jìn)展更速,以后即減慢,這類近視常高于6.00D,可到 20D~25D或30D。這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變,因此視力可逐漸減退,配鏡不能矯正視力。很少在 出生時就有近視眼,但有極少數(shù)為先天性的。

  2.外因,即環(huán)境因素

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