頭痛可以說(shuō)是很多人都會(huì)遇到的癥狀，一旦出現(xiàn)了頭痛對(duì)我們的生活和工作有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起頭痛的原因有很多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)頭痛，，一些食物能夠緩解頭痛，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
失眠引起頭痛
如果我們是因?yàn)樗卟蛔愠霈F(xiàn)了頭痛，那么大家應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)整自己的睡眠。要知道有人對(duì)睡眠需求很大，一睡眠不足就頭痛得厲害。還有一些人緊張也會(huì)出現(xiàn)頭痛，一緊張肌肉血管、神經(jīng)就痙攣，一痙攣就不通，之后就會(huì)有頭痛。
感冒、便秘頭痛
感冒是導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭痛的一個(gè)因素。感冒一定有感冒癥狀，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒等。便秘也會(huì)頭痛。我們應(yīng)該知道人體上面七個(gè)竅，下面有兩個(gè)竅，下面的大便不通，積存的廢物沒(méi)有地方出入，就一定會(huì)找另外的管道，毒素會(huì)干擾我們的大腦，引起頭痛。
偏頭痛
偏頭痛可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種正是了，就是我們左右兩邊痛感會(huì)有不同。如果我們左偏頭痛可能為血液不足或阻塞引起，阻塞的話，我們應(yīng)該用活血化淤的藥，血不夠則補(bǔ)血;相應(yīng)的右偏頭痛與氣有關(guān)，這個(gè)時(shí)候大家要用行氣、補(bǔ)氣的藥。
腦部長(zhǎng)東西
一般腦部長(zhǎng)東西的話，辨證認(rèn)治是明顯的：第一會(huì)像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發(fā)作的時(shí)候，常常眼睛會(huì)模糊，甚至眼睛就看不見(jiàn)了;第三常常會(huì)有嘔吐的反應(yīng)。腦部長(zhǎng)瘤一定會(huì)頭痛，這是頭痛里面棘手的。
高血壓、低血壓頭痛
高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩，一到下午，兩個(gè)顴骨會(huì)潮紅，頸椎會(huì)僵硬，手會(huì)有點(diǎn)麻，有點(diǎn)頭重腳輕的感覺(jué)，甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反，臉色比較容易蒼白，唇色也沒(méi)有血色，手腳冰冷，大便不成型，尿尿次數(shù)很多，也會(huì)暈眩，蹲下去站起來(lái)后暈眩。與貧血的頭痛有點(diǎn)類似，因?yàn)檠獕旱途捅硎拘呐K的力量比較弱，貧血的話血液量減少，當(dāng)然不夠輸送出去，所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點(diǎn)接近。
產(chǎn)后頭痛
有一個(gè)病名叫“產(chǎn)后風(fēng)”，就是產(chǎn)后感冒的意思。產(chǎn)后風(fēng)沒(méi)有處理好的話，有的可以拖延幾十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的東西，出門就要戴帽子或包頭巾以避免風(fēng)寒的侵襲，現(xiàn)在新新人類已經(jīng)沒(méi)有這些概念了。產(chǎn)婦受到風(fēng)邪、寒邪，當(dāng)然就會(huì)頭痛，會(huì)從二十幾歲一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以產(chǎn)后風(fēng)也是導(dǎo)致頭痛的一種。
1、熱敷
頭部出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)可以采用熱敷的方法緩解，與冷敷的方法、效果大致相同，將毛巾進(jìn)入熱水中擰干，敷在面部，來(lái)回搓擦，讓面部的血液加速循，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。
2、冷敷
冷敷是比較有效的一種緩解頭部疼痛的方法，尤其是對(duì)于由感冒、發(fā)燒、飲酒所產(chǎn)生的頭部疼痛癥狀，用濕的毛巾，或者是冰袋，敷在額頭部位，冰涼的感覺(jué)會(huì)瞬間緩解疼痛。
