頭痛的原因 睡眠不足會(huì)引起這個(gè)問題

  頭痛的問題應(yīng)該有很多人都遇到過吧?在我們感覺到很累的時(shí)候,或者是患上一些疾病的時(shí)候,都可能會(huì)有頭痛的癥狀。頭痛的原因是很復(fù)雜的,當(dāng)我們頭痛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)給大家介紹,能緩解頭痛的食療法,頭痛吃什么?

  頭痛的原因

頭痛的原因

  睡眠不足

  如果你在平時(shí)沒有合理的安排好自己的作息時(shí)間,那么是有可能會(huì)導(dǎo)致頭痛的。因?yàn)楫?dāng)我們睡眠不足的時(shí)候,精神會(huì)很差,大腦沒有得到足夠的休息,所以就會(huì)頭痛、頭暈了。長(zhǎng)期如此,還可能會(huì)導(dǎo)致大腦的功能下降,是后果很嚴(yán)重的。

  精神緊張

  如果你存在精神緊張的情況,那么也可能會(huì)有頭痛的問題出現(xiàn)。我們的精神雖然是看不到的,但是卻會(huì)影響到身體。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期的處于較大的壓力之下,或者是情緒沮喪、憤怒,那么我們就容易頭痛,因?yàn)檫@些情緒會(huì)刺激到大腦的血管。

  飲食因素

  有的時(shí)候突然就會(huì)有頭痛的感覺,其實(shí)這個(gè)時(shí)候多數(shù)都是因?yàn)轱嬍成厦鏇]有注意。比如說(shuō)喝咖啡喝的太多了,或者是吃了很多的冰淇淋、喝了很多酒。這些食物都是帶有刺激性的,可能會(huì)造成頭痛,不過也看個(gè)人的體質(zhì),有的人是不受影響的。

  物理原因

  常見的腦部血管擴(kuò)張、大腦顱內(nèi)壓改變、腫瘤壓迫等物理因素都會(huì)刺激到大腦神經(jīng)并誘發(fā)頭痛癥狀。

  面部疾病

  人體五官接近我們的大腦,所以眼耳口鼻喉一旦發(fā)生病變就容易刺激到大腦神經(jīng)組織,產(chǎn)生牽涉性的或反射性的頭痛之癥,另外頸部腫塊、炎癥等造成的頸肌痙攣收縮也會(huì)刺激到大腦。

  感染

大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織

  大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織,如果腦部受到感染,就會(huì)使痛覺敏感組織分泌炎性物質(zhì),導(dǎo)致腦部水腫并過度牽拉腦膜與血管,終引發(fā)頭痛癥狀,比如常見的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

  顱內(nèi)外傷

  腦部如果受到過重創(chuàng)則容易有經(jīng)常性頭痛的癥狀,比如腦挫傷、腦震蕩等會(huì)損傷大腦健康并引發(fā)頭痛和頭暈等后遺癥。

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